食疗养生 教你自制9款养肝粥春 雷食疗养生粉时刻关注您的健康
肝脏是身体重要的排毒器官,肠胃所吸收的有毒物质,都要在肝脏经过解毒程序变为无毒物质,再经过胆汁或尿液排出体外。肝脏长期超负荷工作,太多的身体毒素无法及时排解出去,如果肝气不舒,人的周身气血运行便会紊乱,女性就会变得暴躁易怒,胸胁疼痛,而且还带有月经失调的现象。这里我们就来推9款养肝食谱,您不妨试一试。
1、芹菜粥
原料:芹菜150克,粳米100克。
做法:将芹菜连根洗净,加水熬煮,取汁与粳米同煮粥服用。
功效:上火头痛、眩晕目赤,此病患者以及中老年人常吃些芹菜粥,对调养肝脏、降低血压、减少烦躁有一定好处。
春雷五谷药食同源食疗养生粉中的芡实简介
7、芡实
芡实又名鸡头果,鸡嘴莲,五谷养生粉配方,性平味甘涩,芡实在我国中部.南部各省均有出产,多生于池沼湖塘浅水中,果实即可供食用,也可以做药。由于芡实容易被吸收,故消化能力弱的人非常适合进补,又因它有‘补而不峻’‘防燥不腻’的特性,五谷养生粉加盟,所以是炎夏之后.入秋时节进补,其健脾益胃的功效尤为明显。
作用
1.芡实宜与莲子肉,淮山药、白扁豆之类食物同食。
2.老年人频尿.少儿体虚遗尿者宜食。
3.肾虚梦遗.大便稀薄.拉肚子的人也宜服用。
4.妇女脾虚白带频多.肾亏腰脊痛者食用也很合适。
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食用方法:
首先:把原材料产品加工成低温烘焙五谷杂粮现磨成五谷养生粉,食饮用时取3--4勺的养生粉
第二步:倒入你常食用的怀子中,加入2--3倍的80-100度的开水。
第三步:静止后2分钟,搅拌到粉粉均匀溶解。
第四步:根据个人喜爱加入适量的盐、糖或者蜂蜜等调味更加美味