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枸杞是一种药食同源的五谷杂粮，枸杞子不但食用价值非常高，而且药yong价值也是相当高的，常食用枸杞子有助于促进机体的免疫li，因而有强健身体的作用。另外枸杞在滋yin补shen方面有一定的作用，五谷饮品生产厂家，同时对于经常用眼一族的朋友来说，日常吃枸杞子还可以起到一个清gan明目的作用，总之吃枸杞子对人体的健康有很大的帮助。但它同时也有几个要点需要注意的。
1.由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高xue压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的好不要食用。
2.枸杞子可滋补肝shen，但肝shen不虚也就没有必要服。
3.它毕竟是药品，药品治liao疾病是靠其偏性，也就是我们常说的药性。补阴药也为虚证而设，凡身体健康无虚证者，不宜应用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。 4.虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用。
5.有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒。
红豆是一种常见于古诗诗词中的食物，在现实中的红豆则被誉为五谷杂粮中的“红珍珠”，可想而知它对于我们的好处是很多的，今天就让小编好好和大家聊聊红豆的那些功用吧！
红豆又被人称海红豆，在中医学说里面，红豆气味甘、酸、平、无du，归肺、心、脾经，有疏风清热、燥湿止痒、润肤养颜的功效。因此在许多美容养颜的五谷杂粮粉里，经常能发现红豆的存在。
由于内服红豆对人体有化湿补脾的功效，所以这对脾胃虚弱的人有一定好处。时常食用红豆的话，五谷饮品报价，对高xue压、动脉粥样硬化以及各类水肿有不错的辅助作用。红豆除了内服外还可以外敷。将红豆细细研磨成粉末，均匀的涂抹在皮肤上，可治liao面部黑斑、痤chuang、皶鼻，头面游风，花斑癣等。
营养学认为，红豆中富含有皂角甙，能够用于刺激我们的肠道，因此它还有不错的利niang作用，能解酒、解du，对心脏病和肾bing、shui肿有益。另外，红豆皮中含有丰富的膳食纤维，进食红豆时不要去皮，可获得较多的膳食纤维，进而起到润肠通便、降xue压、降xue脂、调节xue糖、解du抗ai、预防结石、健美减肥的作用。红豆还是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催ru的功效。
有句老话叫“谷里加豆，营养赛肉”，这也说明谷类和豆类搭配食用可以获得营养的大化。这是因为植物蛋白质中的必须氨基酸与人体需要差异较大，将其良好组合则可以取长补短。谷类中的赖氨酸较少，而豆类中较多;谷类中的蛋氨酸较多，豆类中较少。单吃哪一种，福建五谷饮品，它们的蛋白质都不能很好地吸收，但是一搭配就发生了“互补作用”，大大提高了蛋白质的吸收利用率，跟肉的蛋白质差不多。因此，红豆可常与谷类搭配做成八宝粥、红豆饭等，或者与糯米粉搭配做成小汤圆也是很不错的哦!
对于养生杂粮的应用与养生这一现象，每个人有每个人的看法，但是整体来讲还是还不错的，古云有饮食者，必须首先从饮食做起，人之命脉也，五菜为充，五谷饮品厂家，五畜为益，五果为助，以补精益1气。然而养生杂粮中杂粮与养生密切相关，调理脾胃、气血、补充营养，杂粮之1王小米为首，多喝小米粥，对身体及养生大有益处，气血充足、精神状态好，但是还要保持良好的心态，适量的运动，身体才能健康。 此外对于养生来讲是吃好、睡好、心情好。吃好，要求多样化；睡好，有质量睡眠；心情好，宽心。无论是什么都适度，不过为好。对于以上所提到的养生杂粮还是适量的饮食为好。
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