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在医学上来解释,五谷杂粮促进胃肠蠕动,而其中膳食纤维的持水性具有海绵功能,能够调节肠壁对葡萄糖和脂肪的吸收功能,促进脂肪分解,熟五谷杂粮价格,加速胃肠蠕动,降zhi作用十分明显。而且五谷杂粮的膳食纤维热量虽高,但是因为人体内不含纤维分ijie酶,所以不能分解粗纤维,也就不能从中获得能量。
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荞麦含有其他谷物所不具有的“叶绿素”和“芦丁”,广东熟五谷杂粮,它的维生素B1、B2比小麦多两倍,烟酸是3-4倍。同时,荞麦中所含烟酸和芦丁都是治liao高血ya的药1物。经常食用荞麦对糖尿bing也有疗1效。中医理论认为,熟五谷杂粮哪家好,肾为先天之本,其华在发。因此头发的生长与脱落过程反映了肾中精气的盛衰,肾气盛的人头发茂密有光泽,肾气不足的人头发易脱落、干枯、变白。头发的生长与脱落、润泽与枯槁除了与肾中精气的盛衰有关外,还与人体气血的盛衰有着密切的关系。老年人由于体内气血不足、肾精亏虚,常出现tuo发的现象,这是人体生、长、壮、老的客观规律。