野生黑枸杞的功效
黑枸杞富含蛋白质、氨基酸、枸杞多糖、各种维生素、微量元素、矿物质等多种营养成分,而且还有天然原花青素,其OPC含量是迄今为止高的天然野生植物,黑枸杞也被誉为“软黄金”。
要说黑枸杞的功效作用,主要有三点:
一、延迟衰老。野生黑枸杞中的天然原花青素是有效的自由基清除剂,有很好的抗yang化作用,有延迟衰老、保持年轻的功效。
二、明目。和红枸杞一样,黑枸杞也有清gan明目、保护视力的作用,对青少年假性近视,中老年眼花、白nei障,视疲劳,干yan症等都有很好的保健作用。
三、防治糖niao病。黑枸杞不仅可以防治糖niao病,还有明显的抗pi劳、降ya、保护心血管、抗zhong瘤等功效哦。
注:原花青素OPC是有效的天然水溶性自由基清除剂,其功效是Vc的20倍、VE的50倍,有抗yang化、延迟衰老的功效。
大米大致可以分为三种:籼米、粳米和糯米,而珍珠米则是粳米中的一种。因其米颗粒饱满,色泽洁白,形似珍珠而得名,其中国西北部的宁夏回族自治区,自古以来就有“塞上江南”之称,有着十分悠久的种植稻谷的历史。清代时,五谷养生粉公司,宁夏珍珠米还被列为进献宫廷的贡米。宁夏珍珠米颗粒饱满,色泽洁白,米质油润、味道香甜,营养丰富。下图是东莞冯佰宋食品有限公司的低温烘焙珍珠米。
珍珠米中以泰国珍珠米质量好,中国好的珍珠米产自东北。在我国的宁夏所产的大米品质也十分优良,历来享有“珍珠米”的美誉。
珍珠米中含有丰富的维生素,经常用于八宝粥的食材之一。用其蒸成的米饭,洁白晶莹、粘而不腻、味道ji佳,因此人们常将其与著ming的天津“小站大米”并称,成为中国稻米中的佳品。
珍珠米和一般的粳米在营养成分上区别不大,在个别营养含量略有不同,为主要的是在外表以及口感上。所以若是了解一般的粳米,就能了解珍珠米的营养好处了。
粳米又名大米,有早、中、晚之分,北梗凉,南粳温;赤粳热,白粳凉;新粳热,陈粳凉。煮粥养人,老幼皆宜。黑米,晶莹柔润,产于陕西省城固县。黑米是我国稻米中的珍品。据科学家测定,黑米含有16种氨基酸及铁、钼、锌等微量元素和维生素B1、B12等营养物质,蛋白质含量比普通大米高出50%。《本草纲目》记载:黑米有滋yin补shen,健脾暖肝、明目活xue功效。无论煮粥还是煲汤,五谷养生粉生产,均是一种滋补佳品。
八宝粥是在民间流传很久了的一道美味养生粥,温州五谷养生粉,不仅味道鲜美,还是日常养生的佳品。“八宝粥”的原意是指用八种不同的五谷杂粮原材料熬制成粥。但是在今天。许多“八宝粥”的用料已经超出八种。那么八宝粥怎么煮呢?下面小编就给大家推荐两款八宝粥食谱吧。
做法一
材料:红豆50克左右,干净的水300毫升,花生仁20克,干莲子15克,干红枣50克,去掉内核的红葡萄干50克,糯米180克,黑米50克,松子仁15克,干净的水大概2200毫升,冰糖100克。诸如这些杂粮可以选择低温烘焙五谷杂粮,这样制作过程就更加便捷了。
制作方法:
1.首先将红豆及花生用水洗净,然后再用水泡大概2小时,随后倒掉水放进小锅里,再加入大约300毫升水浸盖,中火煮30分钟,五谷养生粉多少钱,关火。保留煮豆汤。莲子使用前先用水泡2小时,捞出后再把莲芯去掉。红枣洗净,去核。葡萄干洗净。
2.糯米及黑米淘净,泡2小时,沥出。
3.取一个大汤锅,放入红豆,花生及煮豆汤,莲子,红枣,葡萄干,糯米,黑米,松子仁,2000毫升水,用大火煮开。拿两根筷子横放在汤锅上,随后将锅盖放在筷子上,后把火调至中偏小,大约煮个1小时20分钟,其间,用勺偶尔搅一下,以免粘锅。加冰糖,稍搅,小火煮30分钟即好。
做法二
材料:糯米150克,赤小豆100克,葡萄干50克,花生仁(生)50克,莲子50克,松子(炒)50克,枣(干)50克,桂圆50克,调料:白砂糖200克。
制作方法:
1.糯米洗净,用冷水浸泡3小时,捞出,沥干水分;
2.糯米放入锅中,加适量冷水煮熟取出备用;
3.花生仁、莲子洗净,分别用冷水浸泡回软,放入锅中,加适量冷水煮至熟软;