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伴随着新的饮料通则出台，五谷杂粮饮料这个新名词开始准备刮起一场新旋风。根据新的饮料通则规定，熟五谷杂粮，我们很容易知道五谷杂粮饮料归属于植物饮料类，对五谷饮料的定义为“以谷物五谷杂粮为主要原料经调制成的饮料。
种类
平时大家经常见到的谷物杂粮有很多，比如小米、玉米、高粱、燕麦、麦麸、荞麦以及其它大豆类，如黄豆、红豆、绿豆、黑豆等。我们平时吃的都是固态的，若是把五谷杂粮做成饮料，从吃杂粮变成喝杂粮，这样可以给一种新鲜感。而且它不仅能保留五谷杂粮中的营养成分，而且使得口感更容易获得消费者的认可，饮用更方便，吸收更容易的饮料。
利弊
适当增加五谷材料的摄入量可以补充膳食纤维，防治肥胖症、糖尿bing、高脂血症等。但是如果大量上摄入，五谷杂粮中的不溶性膳食纤维就可能造成腹胀、早饱、消化bu良等。特别是一些儿童和老人，还有一些胃肠道疾病患者，或胃肠功能较弱者，在进食大量五谷杂粮后，出现上腹不适、嗳气、肚胀、食欲降低等症状，甚至还可能影响下一餐的进食。
大量进食五谷杂粮，在延缓糖分和脂类吸收的同时，也在一定程度上阻碍了部分常量和微量元素的吸收，特别是钙、铁、锌等元素。这对于本身就可能缺乏这些元素的中老年人和患者而言，无异于“雪上加霜”。因此，一些学者提出：不宜大量进食五谷杂粮，在进食五谷杂粮的同时，还应补充维生素和微量元素合剂。
春天一到雨水就变得特别多，尤其是南方地区经常下雨，气候变得特别潮湿，人在这种时候也尤其容易有湿气。而湿气存在体内后，若是没有注意及时的祛湿，很容易会导致身体不适症状进一步加重，因此大家一定要做好祛湿排湿工作。生活中很多老百姓也喜欢五谷祛湿的方法，下面我们一起来看看五谷杂粮祛湿是怎么样的吧！
其实这个五谷祛湿当中的五谷指的是我们日常生活中五谷杂粮。也许大家不知道，五谷当做有很多食物祛湿效果也是特别显著的。
五谷祛湿之薏米祛湿
薏米在中医里面具有利水消zhong、健脾祛湿的功效，同时它也能用来帮助舒筋除痹、清热排脓，效果都是非常显著的，薏米是中医当中常用的一直利水渗湿药材，属于药食两用的食材之一，一般来说好的薏米当做还会有一种淡淡的药材味道，因此广泛受到老中医的喜爱。
五谷祛湿之山药祛湿
山药也能祛湿？其实山药并没有祛湿的作用，大家不要有疑问了。但山药虽然没有祛湿效果，可是山药却是一种可以健脾的五谷杂粮食材，春天多吃点山药对健脾非常有好处。而我们知道脾胃是帮助运化排出湿气的脏器，如果脾胃的运化功能好了，那么排湿效果自然不会差。
五谷祛湿之红豆祛湿
红豆不仅可以补xue，它的祛湿效果也是非常显著的。中医也有说红豆具有健脾利水、清热除湿的效果。可以将红豆煮水喝，也可以用红豆加薏米熬煮成红豆薏米汤，熟五谷杂粮批发，取汤汁服用，祛湿效果都是非常不错的。
以上就是关于五谷杂粮祛湿的相关内容介绍。一般来说当人体内有湿气之后，身体上的不同部位都会出现一系列的症状表现，因此在日常生活中假如感觉自己有湿热的症状表现，就可以多吃上文推荐的五谷祛湿方法，帮助自己更好地获得健康的身体。
经常喝现磨豆浆的你知道豆浆的原材料是什么样子的吗？相信大家都知道是黄豆现磨出来的，也知道普通的做法是先要泡豆子，那么小编今天来为大家解答，如今的豆浆原材料是怎么样制作出来的。相信看了之后，帮助大家放心地使用豆浆！这里主要讲的是烘焙五谷杂粮豆子。
现磨现卖豆浆需要的原材料是有一定严格要求的，普通的现磨豆浆的要求的豆子一般都是自己泡的豆子，熟五谷杂粮选哪家，这种豆子在制作的过程中很需要时间和精力的传统的豆浆的原料豆子是煮熟的。那么在煮熟前还是需要其他的工作。比如泡豆子。熟手应该知道泡豆子是没有想象中的那么简单的，需要注意的地方有很多，主要的就是注意水和豆子的分量比例。
当然就是今天为大家介绍的烘焙出来的。关于烘焙豆五谷杂粮的有什么好处，小编一一道来。烘焙优势的。烘焙豆的优势主要体现在磨制豆浆之前就已经制作好了。而且以后也不用西豆子，泡豆子这么麻烦。而且烘焙的豆子有豆子是一门工艺，是需要一定一个优点就是口感很香，用来制作现磨豆浆再好不过了。不过烘焙豆的制作是一定要注意火候的，因此需要有大型的机器来完成是不错的选择
下面说说烘焙豆的保存方法
红包的豆子是熟的，因此不要将烘焙豆置于阳光直射处，避免温度上升从而加快烘焙豆氧化。我们应该存放于温度低、通风干燥的地方。
然后就是如果包装袋打开后，密封效果会大大降低。建议买一个密封容器将盖子扣紧，从而保证烘焙都不与氧气直接接触，香味才会保持很久。
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