欢迎来到中奇圣（山东）食品科技有限公司网站！
15853462277
玉米，又称“玉蜀黍”、“苞谷”、“玉茭”、“棒子”等，中医称：其味甘性平，具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老等功能。玉米可以算是粗粮中的保健圣品，能起到保护人体的健康的作用。
玉米能够预防心脑血管类的疾病：
现代医学认为，玉米中富含不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和氨基酸等营养成分。现代研究证实，五谷养生粉，玉米中不饱和脂肪酸的含量尤其是亚油酸高达60%以上，其可以和玉米胚芽中的维生素E协同作用，以降低人体血液中的胆固醇浓度。因此，玉米对防止胆固醇引起的疾病有比较好的作用。
玉米也能人体延缓衰老：
中医认为，玉米性平味甘，入gan、肾、膀胱经，有利niao消zhong、平肝利dan、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能，在立秋时令食用能祛秋燥，且有助于延缓衰老。
玉米也可以明目：
玉米因为含有类黄酮，所以对视wang膜黄斑有一定作用，多吃玉米对眼睛有明目作用。
调节荷er蒙：
玉米中富含的维生素E可通过生殖腺增加荷er蒙的分泌，改善性neng力，预防小产。
玉米能防ai：
玉米中含的硒和镁有防ai、抗ai作用：当硒与维生素E联合作用时，能防止十多种ai瘤，尤其是常见的乳腺ai和直肠ai，另外，硒还可以调节甲状腺的工作，防止白nei障的发生;镁一方面能抑制ai细胞的发展，另一方面能加强肠壁蠕动，促使体内废物排出体外，这对防ai也有重要意义。它含有一种长寿因子--谷胱gan肽，它在硒的参与下，生成谷胱gan肽氧化酶，具有恢复青春、延缓衰老的功能。
今天小编给大家推荐一下有利于健康和瘦shen的五种米。对于这几种米，除了以下第yi种不作为粗粮外，都在有其低温烘焙系列。那是哪几种米呢？
一、大米
大米作为我们日常生活中的主食，其作用不言而喻。大米中非常好的营养物质大都包裹在表面，如果过分搓洗，这些营养就会被水给冲洗掉，所以淘米的时候不要过分清洗。另外对于需要瘦shen的人群，大米并不是肥胖的原罪，五谷养生粉供应商，且大米这类五谷脂肪含量比较少，少吃一些高脂肪的食物才是关键。
二、糯米
煮糯米粥时，上面会出现一层米油，这层油的营养价值其实可以和牛奶相媲美，五谷养生粉多少钱，并且容易被人体吸收，所以有粥油赛人参的说法。经常食用能令人身轻体健。
三、糙米
糙米吸引人的就是瘦shen了。糙米对肥胖和胃肠功能障碍的人有很好的疗liao，能调节体内新陈代谢，并且可以预防心血管疾病、贫xue症等功效。糙米可以和米饭一起混合吃，也可以和蔬菜一起搭配吃，有强加肠胃蠕动和强化消化功能的功效。
四、薏米
薏米的营养价值很高，含有多种氨基酸成分和维生素Ｂ１、碳水化合物等营养成分、具有健脾止泻、清热jie毒的功效。薏米比较方便的吃法就是隔夜用保温杯来闷熟薏米仁，用保温杯闷薏米大的好处就是不需要有人来看管，而且操作起来也极其方便。隔天闷好，第二天起来就能吃上一顿营养又好吃的早餐了。
五、黑米
日常吃黑米的几率并不大，所以一般用黑米和其它米类一起搭配，口感也非常出众。它含蛋白质、脂肪、碳水化合物、Ｂ族维生素、维生素Ｅ、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，有益qi补xue、暖胃健脾、滋补肝shen、止ke喘等作用。
银杏的白果内富含多种矿物质、微量元素和多种维生素，五谷养生粉直销，其中还含有银杏酸、银杏酚等物质，有一定毒性，主要分布在绿色的胚和种皮内，一般10-50颗就能导致中毒，如此食用1-12小时就会发生中毒症状，如呕吐、头晕等。所以为了能够更好获得银杏的营养，我们在吃银杏果应注意以下几点:
1、切忌生吃。由于银杏果中的du素遇热后会减少，因此吃白果一定要煮熟后吃，而且即便如此也不可过量。
2、小孩建议少吃或者好不吃。年龄越小中毒就越容易发生，尤其是婴儿不能吃，3-5岁儿童不能超过5颗，成人10颗左右为宜。
3、去掉皮和胚后再吃。银杏果的du素主要集中在胚和种皮内，吃前一定要去除，发芽的银杏果不能吃。
4、不能与阿司匹林或抗凝血药一起吃。银杏果有抗凝血作用，与这些同类药一起服用，可能会引起出血不止，加重病情。
5、有下列情况的人应不吃或慎吃。手术后的病人、孕妇，生理期妇女应避服银杏叶制剂，此外，对体虚的人也不宜服用。
扫一扫手机网站
在线客服
15853462277
1653895934@qq.com