顺应了现代人的健康强烈需求,汇集食用和药yong价值于一体的几十种食材,从营养成份、功效、选食宜忌和治liao等方面进行营养组合,并由知名的食品研究教授精心搭配而形成的一种时尚食品。在食品安全事件频发的今天,敢于承担广大百姓赋予其的神圣社会使命和食品安全的责任。冯佰宋公司拥有两大生产许可证(烘焙类、方便食品类)QS证jian,专业提供低温烘焙五谷杂粮批发,OEM 贴牌,五谷粉批发、代加工等服务。常食五谷杂粮对于人体的三大功效如下:
预防疾病
五谷杂粮中的钾可以避免肌肉麻bi、郁闷不安与全身无力等;铁则能预防胃溃疡与食欲不振;铜、锌等微量元素具有改善神经shuai弱、失mian等症状,还有增加食欲、改善体重、调整胃口的功效;维生素C可缓和疲劳症状、预防感mao、下肢酸痛等。
红豆是一种常见于古诗诗词中的食物,在现实中的红豆则被誉为五谷杂粮中的“红珍珠”,可想而知它对于我们的好处是很多的,今天就让小编好好和大家聊聊红豆的那些功用吧!
红豆又被人称海红豆,在中医学说里面,红豆气味甘、酸、平、无du,归肺、心、脾经,有疏风清热、燥湿止痒、润肤养颜的功效。因此在许多美容养颜的五谷杂粮粉里,经常能发现红豆的存在。
由于内服红豆对人体有化湿补脾的功效,所以这对脾胃虚弱的人有一定好处。时常食用红豆的话,对高xue压、动脉粥样硬化以及各类水肿有不错的辅助作用。红豆除了内服外还可以外敷。将红豆细细研磨成粉末,五谷养生粉选哪家,均匀的涂抹在皮肤上,可治liao面部黑斑、痤chuang、皶鼻,头面游风,花斑癣等。
营养学认为,红豆中富含有皂角甙,能够用于刺激我们的肠道,因此它还有不错的利niang作用,能解酒、解du,对心脏病和肾bing、shui肿有益。另外,红豆皮中含有丰富的膳食纤维,进食红豆时不要去皮,可获得较多的膳食纤维,进而起到润肠通便、降xue压、降xue脂、调节xue糖、解du抗ai、预防结石、健美减肥的作用。红豆还是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红小豆有催ru的功效。
有句老话叫“谷里加豆,营养赛肉”,这也说明谷类和豆类搭配食用可以获得营养的大化。这是因为植物蛋白质中的必须氨基酸与人体需要差异较大,将其良好组合则可以取长补短。谷类中的赖氨酸较少,而豆类中较多;谷类中的蛋氨酸较多,豆类中较少。单吃哪一种,五谷养生粉价格,它们的蛋白质都不能很好地吸收,但是一搭配就发生了“互补作用”,大大提高了蛋白质的吸收利用率,跟肉的蛋白质差不多。因此,红豆可常与谷类搭配做成八宝粥、红豆饭等,或者与糯米粉搭配做成小汤圆也是很不错的哦!
天气慢慢变冷了,又到了感mao的旺季,万一被流行性感mao找上门,那么发烧喉咙痛就会接踵而来。那么我们该如何应对秋季感mao呢?如何尽快消除感mao带来的症状呢?医生建议,对于一些不太严重的小感mao可以选择以食疗为主,食疗不但美味,效果有时又堪比吃药,且减轻对药物的依赖以及抗药性带来的不利影响。下面特意整理了秋季感mao必吃的几道粥与大家分享。
1.桑叶枇杷粥
桑叶18克,枇杷叶10克,薄荷6克,大米60克,甘蔗适量。将以上的食材洗干净后切碎,加水适量,煎煮取汁,加入大米煮至粥稠,趁热服。
2.荆芥粥
荆芥10克,淡豆豉15克,哈尔滨五谷养生粉,薄荷5克,大米50克。将前面三种食材用水煎取汁备用(荆、荷含挥发油,不宜久煎);另将大米煮为稀粥,待粥熟时调入药汁服食,每日2次,连服3天。
3.生姜苏叶粥
苏叶10克、生姜3片,将白米粥熬好后放入,再开锅就可食用。
4.神仙粥
糯米100克,五谷养生粉哪家好,葱白、生姜各20克,食醋30毫升。先将糯米煮成粥,再把葱姜捣烂下粥内沸后煮5分钟,然后倒入醋,立即起锅。
5.葱醋粥
秋季感mao吃什么好呢?葱醋粥是不错的选择。连根葱白15——20根,大米30——50g,米醋5——10mL。将连根葱白洗净后,切成小段。把米淘洗后,放入锅内,加水煮沸。然后加入葱段,煮成稀粥。粥将熟时,加入米醋,稍搅即可。
6.生姜大枣粥
将米放入锅中,简单干炒一下,再放入水,用勺子将米搅拌均匀后,放入大枣和生姜片,文火慢煮,直到粥煮熟,放入少许盐或红糖。
7.发汗豉粥
淡豆豉15克,麻huang2克,荆芥5克,葛根30克,山栀3克,生石膏60克,生姜3片,葱白2茎,大米100克。将所有的食材放入锅中水煎取汁,接着放入大米煮为稀粥服食,每日1-2次即可。
8.白玉双粥
粳米50克,葱20克,姜10克,大白菜。取粳米加水熬粥,沸腾后加入半棵大白菜(主要用菜心)和切段的大葱和生姜,煮到白菜、大葱变软,粥变黏稠时,在起锅加食yan少许即可。
以上八道粥对于感mao有着不错的效果,多吃有益健康。在食疗治liao感mao的时候,一定要知道秋季感mao不能吃什么食物,因为有些食物不是治liao而是导致病情加重。