宝宝爱吃红薯合适吗?答案是适当的吃红薯是可以的。红薯是一种有着较高营养价值的薯类,薯类是五谷杂粮的一大组成。适当食用对宝宝的身体也是十分有益的,低温烘焙五谷杂粮哪家好,而且红薯的口感比较好,大部分宝宝都很喜欢吃。但要注意一次不要给宝宝吃太多红薯,否则会引起腹胀、打嗝、排气等不适症状。专业从事低温烘焙五谷杂粮批发,提供高品质的五谷杂粮OEM贴牌代加工等服务。
红薯中含有蛋白质、淀粉、维生素以及微量元素等多种人体需要的营养物质。每500克红薯含有大概635千卡的热量,含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克,胡萝卜素0.5毫克,另含有维生B1、B2、C与尼克酸、亚油酸等,适当的喂宝宝吃红薯,不但能够很好的满足宝宝的口感,还有助于提供营养物质,满足宝宝的成长发育所需。
每当宝宝的大便干燥时,大人可以熬制一碗红薯粥给宝宝,其中的红薯好先捣烂,温度适中的时候再喂,宝宝进食后有助于促进肠胃蠕动,很快就可以通便。但要注意,如果宝宝拉肚子的话就不能吃。
红薯本身味道甜美,富含碳水化合物,是根茎类粗纤维的五谷杂粮,有滑肠之功效,可以很好地帮助宝宝消化。另一方面它也可以补充粗纤维,养生保健作用很大。宝宝不宜常chi精细的面食,家长可以不时给宝宝吃点红薯或者其它五谷杂粮,有助于维护肠胃健康。
但是宝宝每次吃红薯的量不宜多,因为红薯本身不容易消化,容易胀气,好少吃常吃,而且不要太凉或太热吃。可以褒成红薯粥或者捣成红薯泥方便宝宝进食。
每个人都会为人父或者为人母,将来都会有小宝宝,当小宝宝降生到人间的那一刻,做父母的都想把好的一切都给宝宝。当宝宝6个月以后,大米白面是宝贝添加辅食后的主打食物,但是由于加工精细,粮食中的很多营养物质含量大大减少,可能造成宝贝某些营养素的缺乏。那么怎样弥补这种损失呢?做父母的你不妨给宝贝吃一些五谷杂粮,既补充了营养,对宝贝的身体健康又有多种好处。 五谷杂粮的四大益处如下“”
1、 有利于控制体重
胖宝贝大多数喜欢吃热量高的食物,吃五谷杂粮能减少热量的摄入,且有饱腹感,对胖宝贝来说,这是帮助他们控制体重上的上佳选择。
2、 改善肠道功能
五谷材料中含有大量的膳食纤维,可促进肠道蠕动、减少食物在肠道中停留的时间,同时,膳食纤维在大肠内经细jun发酵,可直接吸收纤维中的水分,使大便变软,产生通便作用,避免宝贝发生便mi。
3、 预防多种慢性疾病
在成人高发的高血脂、糖尿bing、ai zhen等,日照低温烘焙五谷杂粮,虽然很少发生在宝贝身上,但预防工作要从小开始。吃五谷杂粮可有效预防这些疾病的发生,因此,帮助宝贝从小养成爱吃五谷杂粮的好习惯,可以使他受益终生。
4、 有利于口腔健康
吃五谷杂粮可以很好地锻炼宝贝的咀嚼功能,促进牙齿的萌出,而且有效预防龋chi的效果。