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  • 主营产品:五谷杂粮,低温烘焙原料,养生杂粮,豆浆原料,熟五谷杂粮批发
  • 公司地址:德州市抬头寺工业园
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  随着经济水平的不断上升,人们对生活品质的要求也不断的上涨,特别是对养生尤其重视。通常说的五谷是指:稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类,同时也习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮,熟五谷杂粮报价,而五谷杂粮也泛指粮食作物,所以五谷也是粮食作物的统称。而古代的'五谷'一词,一般是指的是:粟、豆、麻、麦、稻;同时五谷亦可为泛词,泛指农作物或农产品。可延伸为含谷类或以土生作物为原料的食品和饮品等。

  每日的饮食如果只吃jing米而不食用粗粮的话,身体各方面所需的营养将有所空缺。但五谷杂粮到底应该怎么食用才能把它的功能发挥到极zhi呢?

  杂粮中维生素含量高,像维生素E、维生素B、β胡萝卜素等,都能帮助人体清除氧自由基,活化机体酶活性,改善内环境平衡,起到积极的抗shuai老作用。同时可中和人体酸性环境,缓解pi劳,增强体能,并可通过清除垃圾、保留水分的作用而发挥良好的美容效果。

  利用五谷杂粮准备主食,需要了解一些烹饪技巧。五谷杂粮在烹调前需要用水浸泡一段时间;杂粮不要过量食用,避免引起消化bu良;不宜常食用五谷剩饭;服用四环素药物时,不宜食用豆类食品;胖症朋友不宜多食土豆、番薯、豆类食品;脾胃虚寒的人不宜吃绿豆;婴儿不宜喝大量豆奶;特别是孕妇更不宜吃薏米和麦芽








  发霉的五谷杂粮还能食用吗?建议不要食用了,东西发霉了已经说明产生大量的霉菌,而杂粮中的霉菌极易生成黄曲jmei du素,极具毒性,对神经中枢破坏力非常强,致ai。

  杂粮发霉的原因有许多,大多是由于杂粮存储的环境不够干燥,接下来五谷杂粮粉生产厂家推荐几个储放杂粮的点子:

  将杂粮储存在罐或瓶等干燥的封闭空间里;

  定期的去晾晒五谷杂粮;

  可以在杂粮中放置几瓣大蒜,这样不易生虫;

  在五谷杂粮中放置一些干海带,熟五谷杂粮哪家好,能够吸收杂粮中的水分,防止变质。

  此外,如果杂粮已经有霉变迹象,还可以采取以下措施,应急处理,挽回不必要的经济损失。

  一、shi盐处理法

  按每500公斤粮食拌l公斤shi盐的比例进行拌合,然后将粮食薄摊在地上,每天翻动两次以上,以除湿散热。此法可保持10天内不发芽霉变。

  二、漂bai粉密封法

  按每500公斤受潮粮食拌l公斤漂bai粉的比例拌匀,堆成圆锥形,用薄膜密封粮堆,可保持8天至10天粮食不坏。

  三、吸湿处理法

  将吸湿性的物质(如生石灰、木碳、干木屑、干燥草木灰或炒干的谷糠)分装入小布袋中,按l0%——20%的用量均匀地堆入受潮粮食堆中,吸附湿粮表面的水分。此法主要适用于少量受潮粮或种子粮的处理。

  四、薄膜密封法

  将受潮粮食去杂后堆起,每堆可为:250—1500公斤,用薄膜覆盖密封,可保证受潮粮食7天内不发芽发热。若要保持良好的粮食品质,处理期好不超过5天。受潮粮食在处理期内遇上了好天气,应及时晒干。

  小贴士:黄曲mei du素B1是已知的化学物质中致ai性强的一种,其毒性作用主要是对肝zang的损害。黄曲mei du素如不连续摄入,一般不在体内积蓄。一次摄入后约1周即经呼吸、尿、粪等将大部分排出。发霉的杂粮好不要摄入体内。



  有很多人会天真的以为减肥只要不吃主食就会瘦,只要少吃就一定能少长肉。这样的想法是极具误导性的,不吃主食不仅不利于身体健康,还极有可能会演变为暴饮暴食。俗话说,一天不吃饿得慌,试问你的肠胃受得了你这么折腾吗?下面带大家一起看看不吃主食的坏处。专业从事低温烘焙五谷杂粮批发,提供高品质的五谷杂粮OEM贴牌代加工等服务。

  1)让你wu敌胖

  日常的主食提供了我们必需的碳水化合物,此外也提供了其它的营养物质,比如蛋白质、膳食纤维以及维生素和矿物质等等。

  长期不吃主食时,反而会使得你可能会吃更多蛋白质和脂肪,摄入的热量更高,肉肉就会找上门。另外,不吃主食的直接后果就是,脂肪无法充分燃烧,蛋白质也会快速分解,吃进去的蛋白质难以充分利用。

  2)营养不足,容易产生饥饿感

  不吃主食,光吃些蔬菜、水果等充饥,当然无法满足身体对食物的需求,身体很快就会发出抵抗信号,让你饥e难耐,熟五谷杂粮价格,不仅会出现注意力不集中、思维迟钝、焦虑不安等症状,还伤及肠胃。到后,肥肉没减掉,还丢了健康,得不偿失。

  3)提早衰老,身体机能下降

  对于美妞们来说,拥有苗条的身体白嫩的皮肤才是完美的标志。但陷入减肥不吃主食的误区,不光肉没减下来,还把原先的年轻态减没了。

  减肥不吃主食,碳水化合物过低会发生“酮症”,令ren皮肤变差、掉发多等,这恐怕是美妞们害怕出现的症状。同时吃蔬菜水果代替主食,出现蛋白质、铁摄入不足而导致pin血、bi经、过快衰老等问题。

  原来不吃主食会带来如此大的危害,不仅身材没了,就连美貌和健康都没了!想想都害怕!还是赶紧把主食吃起来吧!接下来告诉你减肥主食怎么选?

  1、燕麦:380大卡/100克

  每100克燕麦含有16.9克蛋白质,10.6克膳食纤维,而我们平时吃的精制大米,每100克中蛋白质含量只有7.3克,膳食纤维则更少,仅有0.4克。

  2、紫薯:57大卡/100克

  紫薯是货真价实的低脂、高膳食纤维、高钾、低钠的食物,它富含维生素、氨基酸和果胶等,丰富的膳食纤维能有效促进肠道蠕动,预防bian秘。

  主要的是紫薯中还有强大的kang氧化剂花青素,可以帮助清除身体里的自由基。

  3、土豆:79大卡/100克

  土豆作为薯类的一员,自然也可以充当主食来食用!土豆富含蛋白质,其所含的维生素和矿物质比苹果还高。

  而和大米相比,土豆所产生的热量更低,把土豆作为主食,能更有效减去多余脂肪。

  4、玉米:112大卡/100克

  玉米属于粗粮中的佳品,低热量,高营养,对人体健康颇为有利。

  玉米中的维生素和膳食纤维含量较高,不仅有很好的饱腹效果,还能有效刺激胃肠蠕动,预防bian秘。

  5、小米:355大卡/100克

  小米yang胃助消化,南京熟五谷杂粮,对于消化不好的人群来说是非常适宜的食物,它不仅能加速人体的代谢,还能促进肠胃蠕动、缓解胃痛等。

  多喝小米粥还能起到降低血糖的作用,是非常营养而且性价比较高的食补食材。

  6、杂豆

  杂豆类所含氨基酸组成接近人体的需要,富含谷类蛋白质缺乏的赖氨酸。

  杂豆中B族维生素含量比谷类高,也富含钙、磷、铁、钾、镁等矿物质。如:赤豆、芸豆、绿豆、豌豆、鹰嘴豆、蚕豆等。

  7、多选粗杂粮

  主食的佳选择莫过于未经精加工的各种五谷杂粮,诸如红豆、芸豆、绿豆、豌豆、蚕豆等杂豆;荞麦、糙米、燕麦、莜麦、小麦粒、黑米等粗粮;山药、红薯、紫薯、芋头、莲藕等根茎类。

  通过不吃主食来减肥,非但不会瘦反而会落下一身毛病。吃主食还有这么多学问,你们有没有从中得到小领悟呀?健康的减肥方法从吃入手,正确得吃才能健康shou身,千万不要以伤害身体为前提来达到shou身目的!



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