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一般而言我们将日常吃的精细米面称作细粮，把玉米（面）、小米、高粱、豆类和薯类等称作五谷杂粮。营养学家认为，每周至少吃3次五谷杂粮，这样会对健康会有益处，只有摄入足量的纤维素，五谷养生粉报价，才能使人的肠胃更健康，并且食欲更强。我们知道，不同品种的粮食其营养价值也不尽相同。比如燕麦中富含有蛋白质；小米富含色氨酸、胡萝卜素；豆类富含优质的植物蛋白；高粱则富含脂肪酸及微量元素铁；薯类含胡萝卜素和维生素C。
值得我们关注的是豆类食物的摄入。大豆是常见的食补上品，含丰富的蛋白质（40%左右）和多种人体必需氨基酸。豆浆有“绿色牛乳”之称，但食用时一定要煮熟，做到煮三开，否则易中毒。豆腐素有“植物肉”的美称，它有补脾益胃、清热润zao、利小便、解热毒的功效。
粗粮还有减肥之功效，如玉米含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄，对于减肥非常有利。玉米成熟时的花穗（玉米须）有利niao作用，也对减肥有利。我们可以把鲜玉米煮汤当茶饮，也可把玉米面制作成玉米糕、玉米饼等。当然也可以将玉米与其它五谷杂粮，一起磨成五谷杂粮粉来冲泡着喝。
当然，如果完全用粗粮代替细粮，不仅口感上难以接受，而且营养也不尽合理。研究表明，体重超标准者、喜肉食者以及亚健康人群，每人每天食用粗粮50——80克为宜，也可根据个人情况适当调整。
顺应了现代人的健康强烈需求，汇集食用和药yong价值于一体的几十种食材，从营养成份、功效、选食宜忌和治liao等方面进行营养组合，并由知名的食品研究教授精心搭配而形成的一种时尚食品。在食品安全事件频发的今天，敢于承担广大百姓赋予其的神圣社会使命和食品安全的责任。冯佰宋公司拥有两大生产许可证（烘焙类、方便食品类）QS证jian，专业提供低温烘焙五谷杂粮批发，OEM 贴牌，五谷粉批发、代加工等服务。常食五谷杂粮对于人体的三大功效如下：
预防疾病
五谷杂粮中的钾可以避免肌肉麻bi、郁闷不安与全身无力等;铁则能预防胃溃疡与食欲不振;铜、锌等微量元素具有改善神经shuai弱、失mian等症状，还有增加食欲、改善体重、调整胃口的功效;维生素C可缓和疲劳症状、预防感mao、下肢酸痛等。
对于养生杂粮的应用与养生这一现象，每个人有每个人的看法，但是整体来讲还是还不错的，古云有饮食者，必须首先从饮食做起，人之命脉也，五菜为充，五畜为益，五果为助，以补精益1气。然而养生杂粮中杂粮与养生密切相关，调理脾胃、气血、补充营养，五谷养生粉，杂粮之1王小米为首，多喝小米粥，对身体及养生大有益处，五谷养生粉生产，气血充足、精神状态好，但是还要保持良好的心态，五谷养生粉厂家，适量的运动，身体才能健康。 此外对于养生来讲是吃好、睡好、心情好。吃好，要求多样化；睡好，有质量睡眠；心情好，宽心。无论是什么都适度，不过为好。对于以上所提到的养生杂粮还是适量的饮食为好。
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