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  • 主营产品:五谷杂粮,低温烘焙原料,养生杂粮,豆浆原料,熟五谷杂粮批发
  • 公司地址:德州市抬头寺工业园
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  燕麦作为我们的五谷杂粮作物有很久的历史了,如今它成为了全世界种植广泛的作物之一。公元前2000年,埃及就发现过早的燕麦,到公元779年,英国人在湖畔地区和苏格兰对燕麦进行大面积种植。后来,苏格兰yi民将燕麦和其他谷物传入北美,燕麦开始在美国等国家广泛种植。  作为世界性栽培作物,燕麦在全世界五大洲42个国家栽培,在世界八大粮食作物中总产量居第五位。不过在此之前,燕麦作物有95%是作为动物饲料,也被人们认为是穷人才吃的食物,根本不起眼。  因为,燕麦麦粒采自禾本科植物,在希腊和罗马时代人们把燕麦当成野草,或是染bing的小麦植株。尽管到了1600年,燕麦已经成为北欧重要作物,低温烘焙杂粮厂家, 不过其他国家依然鄙视燕麦。直到1849年,美国将燕麦认定为健康食物,并推荐作为早餐食物(如燕麦粥)。此后,由桂格公司生产的di一个燕麦片产品问世,燕麦食品逐步得到认可和推广。燕麦才从一个平头小子一跃成为贵族小哥啦!  燕麦是如何俘获大家的心的?  1、营养丰富 | 高蛋白,吃它就对了!  拿中国裸燕麦来说,蛋白质达15.6%,在谷类中名列前茅。蛋白质的氨基酸组成比较quan面,在人体必需的8种氨基酸含量中均居首位,尤其是含赖氨酸高达0.68克。并且每100克燕麦粉中高达15毫克的维生素E,此外燕麦粉中还含有谷类五谷杂粮中均缺少的皂甙(人参的主要成分)。  2、越吃越瘦 | 膳食纤维,肠道很通畅!  减肥族对“高纤维”这三个字肯定不陌生,无数减肥攻略告诉我们要多吃高纤维食物。  膳食纤维又分为水溶性与非水溶性两种,一般食物中两种都有,而对于减肥族来说,水溶性纤维的好处更多。 燕麦中就含有一种水溶性纤维β-葡聚糖,它不易被人体消化吸收,在胃部停留时间久易产生饱腹感;溶于水可使排便变软,缓解bian秘情况,加速du素排出。减肥的小伙伴别错喽!  3、防ai保健 | jiang血脂、胆固醇,预防糖尿bing!  燕麦中含有多种能降低胆固醇的物质,  如不饱和脂肪酸、可溶性膳食纤维等。燕麦中大量的亚油酸可软化毛细xue管,具有预防血管硬化的功能。同时,燕麦中的膳食纤维能延缓糖类物质的吸收,改善神经末梢对胰岛素的感受性,使胰岛素分泌物下降,对糖尿bing bing人比较有利。  由于它的高黏性能够抑制胃的排空,延缓小chang中葡萄糖的吸收,从而有效地延缓餐后血糖上升的速度。燕麦低消化速度的特性,又能减少体内胰岛素的分泌,从而有利于控制食欲,预防肥胖,甚至可能有利于降低某些ai症的风险。  4、美容养颜 |  燕麦,天然的美容师!  五谷杂粮燕麦还具有很高的美容价值。比如燕麦中含有燕mai蛋白、燕麦肽、燕麦β葡聚糖、燕麦油等成分,低温烘焙杂粮多少钱,具有抗yang化功效、增加肌肤活性、延缓肌肤衰老、美白保湿、减少皱纹色斑、抗过敏的功效。在美国、日本、韩国、加拿大、fa国等国家称燕麦为“家庭医生”、“植物黄金”、“天然美容师”。






  之前红米手机被炒的很热,很多人在chi迷红米的同时,却不知道红米其实是一种营养价值非常高的五谷杂粮,紫红色的外皮,红色的心,红米的营养你知道多少?东旭粮油有限公司为你介绍介绍红米。

  红米又名“红大米”、“红曲霉”,是南方一种营养价值很高的粗粮,微微有酸味,味淡。红米的外皮呈紫红色,低温烘焙杂粮,其内心却是红色,营养价值非常高,有补xue、延缓衰老、降xue压、降xue脂等功效,非常适合儿童、孕妇、体弱者、中老年人。

  红米的功效与作用

  1、预防贫xue、补xue。红米的营养很丰富,其中铁的含量非常高,所以有预防缺铁性贫xue和补xue的功效。

  2、降xue压、降xue脂。红米中所含的曲霉素K可阻止生成胆固醇,有降xue压、降xue脂的作用。

  3、抗yang化、防治AS。实验证明,红米有提高机体抗yang化能力的作用,可升高xue浆高密度脂蛋白胆固醇(HDL),对防治AS有重要意义。

  4、清除自由基、延迟衰老。现代实验证明,红米、黑米等稻米儿可改善缺铁性贫xue、清除自由基、延缓衰老、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。

  红米是一种营养价值很高的五谷杂粮,有补xue、延迟衰老的功效,也有降xue压、降xue脂等作用,常吃红米,对自身的滋补保健很有好处。



  一般而言我们把常吃的精致米面称作细粮,而把此外的玉米、小米、豆类以及薯类等称为粗五谷杂粮。粗五谷杂粮富含有各种营养物质,玉米、薯类等粗杂粮含有较多的膳食纤维。营养学家认为,每周至少吃3次粗五谷杂粮,会对健康有所帮助,也使人的肠胃更健康,食欲更强。我们知道,不同品种的粮食其营养价值也不尽相同,其中,粗五谷杂粮含有丰富的营养素。如燕麦富含蛋白质;小米富含色氨酸、胡萝卜素;豆类富含优质蛋白;高粱富含脂肪酸及丰富的铁;薯类含胡萝卜素和维生素C。

  我们应特别关注大豆和豆制品的摄入。大豆是常见的食补上品,含丰富的蛋白质(40%左右)和多种人体必需氨基酸。豆浆有“绿色牛乳”之称,但食用时一定要煮熟,做到煮三开,否则易中毒。豆腐素有“植物肉”的美称,它有补脾益胃、清热run燥、利小便、解热毒的功效。

  粗五谷杂粮还具有一定的yi疗价值。如玉米被公认为是世界上的“黄金作物”,其纤维素比精米、精面粉高4——10倍。纤维素可加速肠部蠕动,降低胆固醇吸收,预防冠xin bing;绿豆味甘性寒,有利niao消zhong、中和解du和清凉解渴的作用;谷类蛋白质缺赖氨酸,而豆类蛋白质缺蛋氨酸,谷豆混合,蛋白互补,营养翻番。

  新鲜的糙米比精米对健康更为有利,因粮食加工得愈精,维生素、蛋白质、纤维素损失愈多。粗五谷杂粮中的膳食纤维虽然不能被人体消化利用,但能通肠化气,促进食物残渣尽早排出体外。

  粗五谷杂粮还有减肥之功效,如玉米含有大量镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄,对于减肥非常有利。玉米成熟时的花穗(玉米须)有利niao作用,也对减肥有利。我们可以把鲜玉米煮汤当茶饮,也可把玉米面制作成玉米糕、玉米饼等。

  如何健康吃粗五谷杂粮

  中医专家指出,粗五谷杂粮的碳水化合物含量比细粮低,膳食纤维含量高,因此突然进食大量粗五谷杂粮,胃肠会有轻度不适应,从而引起腹胀、产气过多。

  吃粗五谷杂粮有三大原则:一是粗细搭配,这就要求我们的食物要多样化,粗细粮可互补;二是粗五谷杂粮与副食搭配,粗五谷杂粮内的赖氨基酸含量较少,可以与牛奶、鸡鸭鱼等副食搭配,平衡膳食。每天粗五谷杂粮的摄入量以30——60g为宜,但也应根据个人情况适当调整;三是粗五谷杂粮细吃,粗五谷杂粮普遍存在感官性不好及吸收较差的劣势,可以通过把粗五谷杂粮熬粥或者与细粮混起来吃解决这个问题。

  这种情况下吃粗五谷杂粮首先要循序渐进,即刚开始时吃的量要小,比如占到主食的1/10,然后开始慢慢加量,给自己的消化系统一个适应的时间。其次,刚开始烹调粗五谷杂粮时要做到尽可能的“软烂”,以减少膳食纤维对肠道的刺激。后,好不要集中地吃一种富含膳食纤维的食品,应该多种粗五谷杂粮轮换着吃,如红豆、燕麦、小米、紫米等。

  需要强调的是,吃主食的精髓在于粗细搭配,粗五谷杂粮吃得少,起不到预防慢性bing等多种保健作用。但粗五谷杂粮含有较多的膳食纤维和植酸,长期大量食用,低温烘焙杂粮生产厂家,会影响人体对钙、铁等矿物质的吸收,还会降低人体免疫li。健康成年人每天吃的量占主食总量的1/3比较合适。老年人由于胃肠功能减弱,吃粗五谷杂粮过多会导致腹胀,吃粗五谷杂粮以成人的一半为宜。另外,吃粗五谷杂粮还要多喝水,因为其中的膳食纤维需要有充足的水分才能保障正常消化。



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