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春季喝粥才是王道
三月乍暖还寒，天气比较不定，容易导致胃部的不适，这时候宜喝粥，让胃暖暖的，很舒服。煮粥可是有讲究的，有的美容，有的健脾，膳食营养，全体现在添加的杂粮里。如果你被超市里的那些煮粥辅料晃花了眼，或许可以试试根据需求选好料。教你4种养生粥的做法。
山药苡仁芡实粥作用：补充气血，调和脾胃。但体内肝火较旺者不宜食用。
1.材料：山药、苡仁、芡实等黑豆糯米粥：作用：补中益其，改善月经不调，网传此乃助孕小偏方。
2.材料：黑豆、糯米等五豆养生粥作用：养颜长寿，促进肠蠕动改善排便。
3.材料：红豆，绿豆，黄豆，黑豆，芸豆，另可再添加莲子、糙米、薏米等。
儿童营养成长粥作用：此粥能促进儿童生长发育，增强身体抵抗。
4.材料：玉米渣、绿豆、莲子、燕麦、红枣、百合等。
春雷玉米渣的优势：
1、纯绿色食品：无污染、无公害、无添加剂非转基因绿色食品。
2、原产地直供：从生产基地到餐桌无任何中间商，让您购买更放心，吃得更舒心！
3、天然弱碱水土：本产品种植土壤、水源是天然弱碱性，无污染，产品更健康，更营养。
“黑小米”淘洗后变黄工商部门对粮店立案调查
家住乳山市乳山口镇邢先生遇到一件窝心事,他在镇上一家粮店买了一些黑小米,不料拿回家用水淘洗后,黑小米掉色变成了黄小米。因涉嫌销售假冒伪劣产品,工商执法人员对该粮店立案调查。
邢先生说,他从粮店卖了5斤黑小米,没想到做饭前一淘米,发现淘米水颜色很深,他怕洗不干净就使劲搓洗,淘洗了三四遍后黑色小米变成了普通的黄色小米。
一气之下,邢先生拨打了12315进行申诉,乳山工商局市区工商所接到举报后,派执法人员调查后查明,邢先生反映的情况属实,店主也对事实予以承认。
经过调解,店主向邢邢先生退还了购物款30元。由于该店主的行为涉嫌销售假冒伪劣产品,工商执法人员已经依法对该商家进行立案取证调查
粳米的保健功能
用粳米煮粥以养生延年，在我国已有2000年的历史，粳米粥上一层粥油能够补液填精，对滋养人体的阴液和肾精大有裨益，适宜病人、产妇和老人。粳米具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等作用，可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等病症，但糖尿病患者应注意不宜多食。
食疗作用
1，粳米粥：粳米30~60g。加水适量，煮成稀粥，早晨食。
《本草纲目》引张耒《粥记》云：“每日起，食粥一大碗，空腹胃虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，为饮食之妙诀。”消化力薄弱的人相宜。
2，粳米竹沥饮：粳米100g，炒香，加水适量研磨成浆，每次用一半，兑入竹沥2匙服用。
源于《圣济总录》。本方取粳米益脾胃，竹沥清热、除烦渴。用于胃热口渴、烦闷。
此外，粳米在《伤寒论》等书的古方中亦多加入，用意各不相同：治“少阴病，下利，便脓血”的桃花汤（赤石脂、干姜、粳米），用本品益脾胃而补虚；治“伤寒解后，虚赢少气，气逆欲吐”的竹叶石膏汤（竹叶、石膏、半夏、麦门冬、人参、甘草、粳米），用本品滋养胃液；治阳明经热盛的白虎汤（石膏、知母、甘草、粳米），用本品益胃、保护胃气。
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