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春季吃粗粮排毒养颜

多吃粗粮排毒养颜

“粗粮”主要包括：玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、莜麦、薯类及各种豆类等在内的产品。

健康护肤，美容养生已是许多MM热衷的生活态度。而粗粮的美容效果很好，多吃哪些粗粮可为肌肤排毒养颜。

粗粮直接给皮肤带来好处有：粗粮中的纤维素加速肠部蠕动，促进排便排毒，减少长暗疮等皮肤病；粗粮利尿消肿让皮肤细腻均匀。

对皮肤来说，豆类及坚果中的油脂富含维生素E，能帮助抗氧化和消除自由基，是保护皮肤的天使；特别是粗粮中还含有大量镁，可促进机体废物的排泄，有减肥之功效，这也是保证皮肤健美的关键。

春雷牌精品礼盒面面俱到

1.小米面：小米对抗泻肚子、呕吐、消化不良及糖尿者都有帮助

2.玉米面：刺激大脑细胞，增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢能力，调整神经系统功能。

3.黄米面：补虚损、益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚，适宜于久病体虚或者虚劳的补益

4.黑米面：黑米所含锰锌铜等无机盐大都比大米高1-3倍。

5.江米面：糯米营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气、健脾养胃、止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹泻有一定缓解作用

6.大米面：具有补脾、和胃、清肺功效，米汤有益气、养阴、润燥的功能

7.黄豆面：含有维生素A、B、D、E及钙、磷、铁等矿物质，一斤黄豆中含有铁质55毫克，且易被人体吸收利用

8.黑豆面：有降低血中胆固醇的作用。常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老，特别是对高血压、心脏病等患者有益。

好粥道好处多多更营养

春雷生产的好粥道礼盒更营养，搭配更合理：

1.富贵粥：主治脾虚湿困、消化不良及湿热下痢、小便不利等症

2.地瓜粥：含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾铁、铜、硒钙等10余种微量元素

3.百合粥：具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效

4.西米粥：有健脾、补肾、化痰的营养功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用

5.红枣银耳粥：具有提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎，肺原性心脏病有一定疗效

6.八宝粥：含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处

7.五谷米粥：五谷杂粮中富含的维生素A，可保持皮肤和粘膜的健康；维生素B2，能够预防青春痘；维生素E则能预防衰老、皮肤干燥

8.太子营养粥：含有易于消化吸收的优质蛋白质、适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素，可全面补充机体所需的营养素