决明子是一年生的半灌木状草本,决明子味苦、甘、咸,性微寒,入gan、肾、大肠经;润肠通便,降zhi明目,治liao便mi及高血脂,高血ya。决明子的名字也正是来源于它的明目作用,可见它被经常用来作为药yong。
决明子都有哪些显著的功效?
1、降xue压:决明子的水浸液、酵-水浸液,醇浸液对麻犬、猫、兔等皆有降ya作用。
但浸剂对麻兔没有明显的降ya效果,但是用决明子shao 5毫升,降ya较明显,且持续时间较长,用同量稀醇静注,亦可降ya(可立即恢复)。
2、抗jun:种子的醇提取物能够抑制葡萄球jun、白喉杆jun及伤寒、副伤寒、大肠杆jun等jun落的繁殖,济南五谷养生粉,而水提取物没有什么效果,水浸剂(1:4)在试管中对某些皮肤真jun有不同程度的抑制作用。
含大黄酚,但量不多,可能与其轻度的抗jun,五谷养生粉厂家,泻下作用有关。
决明子都有哪些养生的作用?
决明子有多种医liao养生的作用,比如治liao高血ya,治liao高脂血症,治liao便mi或习惯性便mi。
老年人饮用决明茶,不仅有助于大便通畅,还能起到明目、降ya、调脂等保健功能。需要注意的是,气虚严重及便溏者不宜使用本品。
一般而言我们将日常吃的精细米面称作细粮,把玉米(面)、小米、高粱、豆类和薯类等称作五谷杂粮。营养学家认为,每周至少吃3次五谷杂粮,这样会对健康会有益处,只有摄入足量的纤维素,才能使人的肠胃更健康,并且食欲更强。我们知道,不同品种的粮食其营养价值也不尽相同。比如燕麦中富含有蛋白质;小米富含色氨酸、胡萝卜素;豆类富含优质的植物蛋白;高粱则富含脂肪酸及微量元素铁;薯类含胡萝卜素和维生素C。
值得我们关注的是豆类食物的摄入。大豆是常见的食补上品,含丰富的蛋白质(40%左右)和多种人体必需氨基酸。豆浆有“绿色牛乳”之称,但食用时一定要煮熟,做到煮三开,否则易中毒。豆腐素有“植物肉”的美称,它有补脾益胃、清热润zao、利小便、解热毒的功效。
粗粮还有减肥之功效,五谷养生粉加工,如玉米含有大量镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄,对于减肥非常有利。玉米成熟时的花穗(玉米须)有利niao作用,也对减肥有利。我们可以把鲜玉米煮汤当茶饮,五谷养生粉品牌,也可把玉米面制作成玉米糕、玉米饼等。当然也可以将玉米与其它五谷杂粮,一起磨成五谷杂粮粉来冲泡着喝。
当然,如果完全用粗粮代替细粮,不仅口感上难以接受,而且营养也不尽合理。研究表明,体重超标准者、喜肉食者以及亚健康人群,每人每天食用粗粮50——80克为宜,也可根据个人情况适当调整。