欢迎来到中奇圣（山东）食品科技有限公司网站！
15853462277
对于养生问题，还是饮食方面需要注意的细节比较多。就如之前我们的主食都是面食、米饭，现在很多家庭也开始吃五谷杂粮了。就是我们所说的粗粮的吃法，吃粗粮的好处，熟粮厂家招商，相信大家都知道一些。
食物追求精细，但人们不知道的是，粗粮的营养价值是高于细粮的，食用太多的精细粮食，身体需要的某些重要营养素得不到补充，容易患上xinxueguanbing、tangniaobing等现代病，危机人体健康。
粗粮的营养成分
现代营养学家指出，粗粮有十分丰富的营养，除了含有蛋白质、糖分、脂肪、多种维生素及钙、铁、锌等微量元素之外，还含有膳食纤维及其他多种营养物质。经常食用粗粮有助于改善pinxue，预防水肿、ganmao等病症的作用，此外，常吃粗粮还能够提升机体mianyili。
粗粮的营养价值怎么样?
开胃
粗粮是原味食物，有着天然的香气，五谷杂粮吃起来虽然口感较粗糙，熟粮厂家，但吃的是原味，通过咀嚼会觉得越吃越香，有诱人食欲、开胃的功效。
改善bianmi
粗粮中含有丰富的膳食纤维，研究表明，吃细粮的人很多都纤维素摄取不足，排便时间平均要高于食粗粮者一倍。膳食纤维能加速肠胃蠕动，对改善bianmi有着一定作用。
kang ai
粗粮含有丰富的微量元素，包括铁、钙、磷、硒、锌等。而这些元素在精米、白面中是非常少的，在加工过程中多有损失。粗粮中的这些微量元素对预防ai症有一定的效果。
kangshuailao
杂粮食物中维生素的含量较高，如维生素E、维生素B、β胡萝卜素等，能帮助人体清除氧自由基，活化机体酶活性，改善机体内环境平衡，熟粮厂家批发，起到积极的kangshuailao作用。
我们说粗粮的营养价值高，具有颇多功效和作用，但食用高纤维的粗粮并非越多越好，没有节制，而应该掌握在一定的限度内。营养学家建议，对于成年人而言，每天摄入粗粮的量应在10-30克为宜，老人与孩子食用粗粮的量应减半，在5-15克之间为宜。
粗粮养生食谱
上面介绍了粗粮的营养价值，接下来为大家介绍两款粗粮养生食谱，常吃有利于健康。
多米粥
原料
江米、紫米、莲子、红小豆、花生、大枣、核桃仁、绿豆。
做法
先将莲子、江米、红小豆、绿豆、紫米放入锅中加水煮1小时左右，然后再加入核桃仁、大枣熬制半小时就可以了。
苦菜玉米面团子
原料
苦莱、玉米面、白面、鸡蛋。
做法
先将2/3的玉米面和1/3的白面用温水调和均匀，发酵后待用。然后将苦莱和摊好的鸡蛋分别切成碎末，放在一起搅拌均匀，加入盐、味精、香油。后将包成的团子放入笼屉中蒸15分钟后就可以食用了。
清火、jiangxue脂、清肠热、liniao，适合血脂高、患有tangniaobing之人。
春雷总部的十大支持：
★免费的品牌使用；★专业的开业指导；
★完善的后期托管；★强大的品牌支持；
★全程退换货制度；★过硬的品质保证；
★严格的区域保护；★快速的产品研发；
★强大的终端推动；★优先续约权；
无可比拟的加盟优势
●品牌使用权：
免费使用[春雷]VI，免费提供店面形象设计。
●开业前指导：
一批你花钱请不到的秀营销策划精英免费提供市场调查，指导选择适合的铺位；免费提供装修方案、店铺经营培训和指导开业；免费赠送开业大礼包。
●后期完善托管：
全程指导店铺经营，提高加盟商业绩；节假日统一促销，加盟商无需任何经验也可轻松经营。
●品牌支持：
总部每年投入大量的广告及促销费用，品牌效应为加盟商轻松打开市场。
●全程退换货：
加盟店的滞销商品在产品及外包装无破损、无污染等不影响二次销售的前提下，按照总部的退换货机制，享有全程退换货的权利，熟粮厂家厂家，保障加盟商无忧经营。
●品质保证：
总部提供给加盟店的产品如有任何质量问题由总部承担全部责任，让加盟商放心经营。
●区域保护权：
总部遵循级别区域内限额发展加盟店的原则，实行严格的商圈保护，不会遭遇“同盟撞车”现象。
●后续产品研发：
总部提供源源不断的新产品、新项目推广永葆市场活力。
●强大的终端推动
全球先进的促销理念，吸引人的实效促销方案，加上微博微信的巨大威力，使加盟店始终立于不败之地，让加盟商省心经营。
●优先续约权：
在加盟合同有效期满后，加盟店愿意继续合作，总部按加盟政策优先办理新的加盟合同。
扫一扫手机网站
在线客服
15853462277
1653895934@qq.com