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生薏米偏寒凉，利水渗湿在行，可以去湿除风、清热排脓、除痹止痛，对小便不利、水肿、脚气和风湿疼痛等效果显著。
炒薏米是取净薏米用文火炒，至微黄色、鼓起时取出，放凉，略有焦斑，微香。在中药泡制方法里，还有一种是将药物与麦麸拌炒，河南五谷杂粮礼盒，即麸炒薏米。锅热后先撒入麦麸，用量为薏米的十分之一，加热到冒烟时，加入净薏米，炒至表面呈黄色鼓起时取出，筛去麦麸后放凉，五谷杂粮礼盒批发，略有香气。下面就来给大家详细讲解下薏米仁的功效与作用。 薏米仁的功效与作用
1、 熟薏米药性平和，擅长健脾止泻，是抵抗脾虚湿盛泄泻的良药，除湿效果好，健脾渗湿。
2、具有补脾作用的药物，经过麸炒可增强疗效，缓和某些作用猛烈的药物药性。在稀饭加麸炒薏米一起煮着吃，就能有效缓解食少、腹胀。
3、薏米炖冬瓜---功效就是利湿、消肿、减肥，对于有浮肿症状和多湿体胖的人很适用，同时对四肢关节疼痛、屈伸不利和白带多而混浊有一定疗效。
4、薏米煮猪肺，既能补肺止渴，又能健脾利水。猪肺1个，薏米30克，调料适量。制作时，将薏米洗净捣碎为末。将猪肺洗净，洗时把清水灌入注意，先用冷水轻轻淘洗，山东五谷杂粮礼盒，不要用力揉搓，由于薏米较坚韧，难以煮熟，因此煮前需浸泡2-3小时。泡米用的水要与米同煮，不能丢弃，这样可以避免薏米中所含的营养物质在浸泡中受到损失。
5、薏米简单的食用方法是将炒过的薏仁当茶泡水喝，或是将炒熟的薏仁磨碎，每天服薏仁粉。 同红小豆煮粥也不错。
春雷精品礼盒农家粗粮
1.玉米渣：玉米中的维生素含量非常高，为稻米的5-10倍
2.花豇豆：花豇豆含丰富维生素B、C和植物蛋白质，五谷杂粮礼盒，能使人头脑宁静，调理消化系统
3.黑香米：黑米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁、锌等物质
4.绿豆：豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性。
5.红小豆：红豆有清心养神、健脾益肾功效，更有固精益气、止血、强筋健骨等作用
6.黑小米：营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素、等与大米相比，维生素B1高1，5倍，维生素B2高1倍，粗纤维高4-7倍。黑小米还含有丰富的氨基酸，黑小米无论是煮饭或熬粥都容易被人体消化吸收，消化吸收率高达97，4%。
7.豆浆料：豆浆中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷、铁、钙以及维生素、核黄素等
8.江米：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等
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1． 燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用
2． 经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖的功效
3． 燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘之忧
4． 它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品
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