春雷五谷药食同源食疗养生粉中的芡实简介
7、芡实
芡实又名鸡头果,济宁五谷养生粉贴牌代加工,鸡嘴莲,五谷养生粉贴牌代加工,性平味甘涩,芡实在我国中部.南部各省均有出产,多生于池沼湖塘浅水中,果实即可供食用,也可以做药。由于芡实容易被吸收,故消化能力弱的人非常适合进补,又因它有‘补而不峻’‘防燥不腻’的特性,所以是炎夏之后.入秋时节进补,其健脾益胃的功效尤为明显。
作用
1.芡实宜与莲子肉,淮山药、白扁豆之类食物同食。
2.老年人频尿.少儿体虚遗尿者宜食。
3.肾虚梦遗.大便稀薄.拉肚子的人也宜服用。
4.妇女脾虚白带频多.肾亏腰脊痛者食用也很合适。
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五谷杂粮养生粉的做法
主料
准备好一些黑米、黑芝麻、黑豆、小麦、红豆、玉米片,份量要适量。
辅料
白砂糖适量。
步骤
1.将所有原材料洗净分别用小碗装好备用,将洗净的黑豆倒入炒锅中。
2.把小米倒入锅中,然后用铲子轻轻炒,直至水干了为止,直到豆子熟。
3.将炒熟的黑豆尝试一下,看熟了没有,没熟继续炒,山东五谷养生粉贴牌代加工,熟了的黑豆表皮有点开裂,黑豆的香味飘满屋。将熟了的黑豆装入一个大空盆当中备用。
4.将洗净沥干水的黑芝麻倒入炒锅中小火炒。
5.黑芝麻鼓鼓的,香味飘溢,同样也尝试一下看熟了没有,没熟继续小火炒,熟了就可以倒入盆中倒用。
6.把黑米清洗干净,倒进炒锅里炒到米粒开花了为止,可以尝一点看有没有熟,如果熟了就可以盛进盆里了。
7.玉米片放入烤盘送到预热好的烤箱中,100度烤20分钟,可以在炒黑米的时候进行,因为黑米有些难炒。烤好的玉米片很脆,很香。
8.将小麦放入100度的烤箱烤20分钟后取出放入炒锅中接着炒。
9.炒好的小麦表面焦黄,小麦的香味飘满屋。
10.将洗净的红豆放入炒锅中小火炒制。
11.炒好的红豆颜色成深红色,很脆。
12.将所有的原材料倒入盆中混合均匀,放入磨粉机中磨粉装盒(因为后面放红豆和小麦的时候忘记拍照片了,还是有些不习惯一边做一边拍照片的过程)。