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营养物质就是要在平时的五谷杂粮上建立基础。一般人只要每天早晨喝一碗杂谷粥或吃一碗杂谷饭，就可摄取到供给身体全天所需的营养。与等量大米粥比，每天摄入含量3克β-葡聚糖的燕麦片：可以降低低密度脂蛋白胆固醇水平10%，降低总胆固醇水平5%。

中奇圣（山东）食品科技有限公司经营产品有五谷杂粮粥，七日粥，五谷豆浆饮品，杂粮粉，低温烘焙五谷原料，燕麦片等产品，感谢您的观看，欢迎大家来电咨询！

虽然叫“杂粮”，但并不意味着相互之间可以随意搭配。在搭配时，做到性味相符，这样才能发挥彼此佳的食用效果。比如，红薯+小米，牛奶+麦片，西医说可以“营养效果翻倍”。

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杂粮粉具有以下优势：

1.提供饱腹感：杂粮粉中富含大量的粗纤维素，可以增加患者的胃容量，起到一定的充饥作用；并且患者吃后不容易发胖，还可以加快新陈代谢速率。

2.改善贫1血对于体质虚弱的人群来说,是一种非常理想的天然补品。

3.低卡路里:可以控制热量补充,有助于瘦身需求。