春雷五谷食疗养生粉继续给您介绍杂粮养生粉单品简介 42、白菊花:散风热,平肝明目,美颜香身,并治疔疮、肿毒,长期服用效果更佳。
43、双花、消肿排脓、凉血止痢,祛斑美容,美白有疗效。
44、银杏叶:通经络,活血,软化血管,疏通血脉、降血脂等功效。
45、月季花:活血调经,疏肝理气,安神清火,消炎止带,有行淤,祛斑,消肿之功效。
46、玫瑰花:疏肝解郁,调中理脾,可治肝胃不和,月经失调,损伤淤痛,消除色素沉着,令人焕发青春活力。
47、葛根:雌性激素的圣品,可调节人体 内分泌,丰胸,女性服用能使胸部发达,体态苗条,皮肤白嫩,因为含女性荷尔蒙诱导素,促使乳房发育,不使人发胖。具有发热头痛,高血压,解酒功效。
48、当归:有补血活血的作用,生新血除恶血之功效。
49、桂圆肉:有补心脾益气血的作用,可治心脾血虚引起的心悸不安,失眠和记忆力减退,气血受补精神充足。
50、荞麦:有健脾胃益气开胃消食,咳嗽、喘息、水肿等对降血压降血脂、降血糖效果极佳。
51、燕麦:食疗补品有健脾益气补虚止汗,养胃润肠的功能,服用3个月者能明显降低心血管和肝脏胆固醇甘油三酯,是老年人理想的食品。
52、黑豆:滋阴补肾,预防高血压和动脉硬化,降血脂有乌发黑发及尿频等。绿豆解暑,红小豆生血补血养血。
春雷五谷食疗养生粉中的药食同源山药和莲子简介
1、山药
味干性平,淮山可做主粮,也可做菜食,新鲜淮山以光滑完整。无根须,不干枯不裂根.颜色均匀者为佳。山品淮山以质地坚实.光滑均匀.颜色洁白.粉性足者为佳。
作用
1.适宜一切体虚.病后虚弱.脾胃气虚者食用。
2.长期腹泻.食欲不振.神疲倦怠.妇女脾虚带下者食用为宜。
3.肺肾不足而致虚劳咳喘.遗精盗汗.夜尿频多者
4.适合糖尿病患者口渴,多尿.善饥饿者长期食用。
5.慢性肾炎及小儿遗尿者食用为宜。
2、莲子
莲子又名藕实.性平味甘涩,为药食两用之物,其滋补养生已为人们所熟知,一般家庭通常用它来制作银耳莲子羹,冰糖莲子八宝粥,另外.经常与芡实.山药搭配使用,或糯米等同煮更好
作用
1.体质虚弱.心慌.失眠多梦.遗精者宜食用。
2.慢性腹泻者宜食。
3.癌症病人及放射化疗后食用为宜。
4.适宜妇女脾肾亏虚的白带过多者食用。
5.莲子与山药.芡实.扁豆.薏米.菱实一同食用健脾益气效果更好。
春雷食疗养生粉配方二,薏米杏仁粉美容美白
养心之道
心主神明,心是五脏六腑之主,它主管人的精神活动,所谓主明则下安,心动则五脏六腑皆摇,所以养心神,保持身心健康具有十分重要的意义,中医的心与神志、舌、脉、面部是一家,心是主宰,赤色食物对应五行为火,入心,可以提高心脏之气,增强人组织细胞中的活性,多吃红色食品能预防感冒、还有清血补血、通血之功效。
安神补血粉
(营养配方)红米1/2杯、花生1/3杯、红豆1/4杯、糙米1/2杯、.葵花子1/3杯、银耳1/5杯。消暑解毒粉: (营养配方)糙米1/2杯、花生1/3杯、绿豆1/4杯、核桃1/杯、小米1/3杯、黑豆1/4杯。
养心补血粉
(营养配方)糙米1/2杯、燕麦1/2杯、花生1/3杯、红枣1/5杯、小米1/3杯。
活血养颜粉
(营养配方)糙米1/2杯、黑米1/2杯、荞麦1/3杯、莲子1/5杯、红枣1/5杯。
活血养心粉
(营养配方)黑米1/2杯、绿豆1/2杯、燕麦1/2杯、桂圆1/5杯、百合1/5杯。
降血脂粉
(营养配方)燕麦1/2杯、花生1/3杯、薏米1/3杯、绿豆1/4杯、山药1/5杯、红枣1/5杯。
长寿粉
(营养配方)糙米1/2杯、花生1/3杯、玉米1/2杯、黄豆1/4杯、核桃1/5杯、南瓜籽1/5杯、银耳1/10杯。
修心养性粉
(营养配方)糙米1/2杯、燕麦1/2杯、小米1/3杯、莲子1/5杯、花生1/3杯、核桃1/5杯。