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五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾、大豆可养等等。中医认为，五谷不仅可以裹腹，还是五脏食疗养生的好食材。大豆重养
大豆中的黑豆被称为“之谷”，中医认为它具有bushen强身、jie du、润肤的功效，对shenxu、浮肿有较好的食疗作用。
大米涵盖稻米、紫米等，在出现肺热、咳嗽等症状时，熟五谷杂粮价格，具有很好的ziyin runfei的作用。
小米是五谷之首，熟五谷杂粮供应商，常食能补脾益胃。小米对脾虚体弱的人而言，可谓是进补的上品，可补中yiqi、yannianyishou。
小麦被称为“五谷之贵”。中医认为它能养心anshen、除烦去燥。对消除女性更年期综合征、自汗盗汗以及烦躁情绪有食疗作用。
高粱和大豆都属于杂粮，但却是五谷里不可缺的配角，高粱具有yanggan益胃、收敛的功效，尤其是患有manxingfuxie的人，持续吃一段时间后，会有良好的功效。
夏天又到了，杭州熟五谷杂粮，一走出室外，熟五谷杂粮哪家好，就感觉“热气腾腾”，是的，真的是很热，才走了几步路就已经汗流夹背。这样的天很容易中暑，大家一定要多喝水多防晒多吃解暑的食物。五谷养生粉厂家在这里为你们介绍一种方便又有效的养生粉——绿豆百合莲子粉。
绿豆百合莲子粉的主材料有绿豆、百合和莲子，配料有核桃、黑芝麻、淮山、红枣、薏米。既清热jie毒，又防衰驻颜。以下是几种主材料的功效。
绿豆：
绿豆味甘，性凉，具有清热jie毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消zhong之功效。主zhi暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒ye肿、痄腮、痘疹以及金石砒shuang草木者。绿豆性寒，素体虚寒者不宜多食或久食，脾胃虚寒泄泻者慎食。
莲子：
莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、烟酸、钾、钙、镁等营养元素，具有防ai抗ai、降xue压、强xin安shen、滋养补虚、止遗涩精等功效。
百合：
百合是著ming的保健shi品和常用中药。百合主要含生物素、秋水碱等多种生wu碱和营养物质，有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱、神jing衰弱等症大有裨益。支气管不好的人食用百合，有助病情改善，皆因百合可以解渴run燥。常食有run肺、清心、调中之效、可、止血、开胃、an神。
百合中的硒、铜等微量元素能kang氧化、促进维生素C吸收，可显著抑制黄qu的致突变作用，临床上常用于白xue病、肺ai、鼻咽ai等zhong瘤的辅助zhi疗。有助于增强体质，抑制zhong瘤细胞的生长，缓解放疗反应。
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