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青岛低温烘焙杂粮-东旭粮油厂家直销-低温烘焙杂粮制作方法

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德州市东旭粮油调味品有限公司
  • 经营模式:生产加工
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  • 主营:五谷杂粮,低温烘焙原料,养生杂粮,豆浆原料,熟五谷杂粮批发
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      粗五谷杂粮正成为人们餐桌上的喜爱,因为粗粮多数大的营养,正是人体需要补充的微量元素,提醒大家春季好多吃粗五谷杂粮,对人体好处多多。

      循序渐进吃粗五谷杂粮:突然增加或减少粗粮的进食量,会引起肠道反应。对于平时以肉食为主的人来说,为了帮助肠道适应,增加粗粮的进食量时,应该循序渐进,不可操之过急。

      搭配荤菜吃粗五谷杂粮:饮食要讲究荤素搭配,营养平衡。粗五谷杂粮虽好,也不能一次吃太多,每天吃粗粮以50克为宜,但也应根据个人情况适当调整。









      五谷杂粮粥是以稻米为主要食材熬制的粥,制作简单,营养丰富。熬制杂粮粥可加入薏米、黑米、黑大麦、绿豆一同熬煮。杂粮粥的热量为47卡/100g,热量很低非常适用减肥。因此也被称作减肥五谷杂粮粥。除此之外减肥杂粮粥也有丰富的营养价值,此外还富含有膳食纤维、植物蛋白以及各种维生素。减肥杂粮粥的做法多样。小编在此教大家如何熬制五谷杂粮粥吧。

      下面分享一个五谷杂粮养生粥的配方

      主料:稻米 100克。辅料:大麦 30克 小麦 30克 薏米 20克 燕麦片 20克。调料:盐 3克 各适量

      五谷杂粮养生粥制作方法

      1.把所有准备好的材料(白米,大麦,小麦,薏仁,麦片)用清水冲洗干净,再放在水中浸泡3小时以上。

      2.材料混合后一同倒入锅中,加入15杯水同煮。

      3.先用大火煮开,再改用小火煮40分钟,直到粥烂熟透时熄火。

      4.放入糖调味,再焖5分钟就可以了。

      五谷杂粮粥熬制技巧

      在煮五谷杂粮粥时要不断搅动,好让各种食材的味道充分混合,低温烘焙杂粮直销,不粘锅,且煮出的粥也更加黏稠香浓。煮好后再焖一会儿更软烂。

      五谷杂粮粥营养价值

      一般人皆可食用,尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良之人食用;适宜动脉ying化、高xue压、高脂血症、冠心bing等心1血管疾病之人食用;适宜肥1胖症、脂fang肝者食用;适宜ai症患者及中老年人食用;适宜记忆力减退之人食用;适宜习惯性便mi之人食用;适宜慢性肾yan水肿者食用。



    随着社会的不断发展,现在的人对饮食方面有了很大的改变,五谷杂粮也受到了广大群众的关注。今天我们就来了解一下玉米!   玉米,低温烘焙杂粮哪家好,学名玉蜀黍,又名苞谷。玉米的故乡原来在墨西哥和秘鲁,大约在16世纪初传入中国。    由于现代人糖尿bing、、疾病、结肠ai等“富贵病”的患病率不断提高。因此,越来越多的人知道食物不要吃得太精细,所以据说连美国卸任zong统里根每天早晨都要吃玉米片粥。由此可见,人们越来越发现玉米对于人体健康的重大功用。   专家们指出,由于玉米本身缺少某些重要的氨基酸,列如色氨酸、赖氨酸等,而豆类、米、面粉中这些营养素含量较高,因此可以弥补玉米的这种不足。所以,若把玉米与豆类、米、面粉等混合吃,低温烘焙杂粮价格,可以提高其营养价值。   玉米也可以补充人体维生素A的不足,对入的视力十分有益。此外玉米亦能降低xue脂胆固醇,防止高xue压、心脏病、心肌geng塞的发生,并具有延缓细胞衰老和脑功能退化等功用。   一直以来玉米被大量做成各种改良食品。例如“玉米片”在许多国家流行,它是配以牛奶、果汁制成的方便食品,营养丰富,热量低,风味美。   此外,玉米经过加工后,也可制成罐头、面包、饼干、糕点、饮料等美味可口的食品。   玉米,还可以榨油。利用玉米胚芽榨油,其出油率为1%左右。玉米油可用来烹调、凉拌菜和做人造奶油。因其燃点低,能作为快速烹调油,还可以充分保持蔬菜和食品的色泽和香味。所以,玉米是极有价值的一种食品。   长期食用玉米油,可以降低血液中胆固醇含量并软化动脉血管,是动脉ying化、心脏病。高xue压、脂fang肝、患者和老年人理想的食用油。玉米油为高营养的食用油,凡长期食用玉米油的,肪会有明显下降,病情均有所改善。   玉米的保健作用在国内外均受到肯定,特别是其抗ai、抗老的功效颇为人称道。医学专家们的新研究已证明,玉米具有抗ai作用,这是因为:   di 一,青岛低温烘焙杂粮,玉兴中含有一种抗ai因子——谷胱gan肽,这种物质能把致ai物质铐住,便它失去毒性,然后再通过消化遒把它排出体外。   第二,玉米中含有硒和镁,硒能加速体内过氧化物的分解,能抑制ai细胞的生长;另一方面则使体内废物尽快1排出体外,从而达到防ai功用。   第三,玉米还含有较多的纤维素,能促进胃肠蠕动,缩短食物残渣在肠内的停留时间,并把有害物质带出体外,防止直肠ai发生。   第四,玉米中含有丰富的维生素C和胡萝卜素,它们均有抑制化学致ai物引起zhong瘤形成的作用。   第五,玉米叶的赖氨酸,不但能帮助控制ai细胞的生长,又能减轻致ai物的fu作用。   据报道,秘鲁山区是世界zhu名的长寿地区,那里的人们都把玉米做为日常的主要食品之一。非洲一些地区和意大利、西班牙、巴西等国家的ai症发病率比较低,而他们的主食之一就是玉米。   中医认为,玉米性味甘平,具有补中益脾,止渴xiao肿的功效。但玉米多以须入药,中医认为,其性味甘平,微温,具有li尿、止血、li胆、ya压等作用zhu治shen炎水肿、高xue压、糖尿bing、dan囊炎、急性gan炎等病症。临床上用zhi疗shen炎引起的浮肿和高皿压,疗1效明显,而且稳定。
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