进入更年期的朋友,饮食方面应适当限制高脂肪食物及糖类食物,总的要求是:三低两高一适量,即低热量、低脂肪、低糖类、高蛋白、高维生素,适量的无机盐类。同时少吃盐,不吸烟,不喝酒。
由于食物对人的情绪有直接影响,辅之以食疗可以取得较好效果。在这里五谷杂粮原材料批发厂家给大家推荐以下一些食疗。
桂花元宵
原料:糯米粉、白糖各750克,桃仁50克,蜜饯100克,熟五谷杂粮,面粉200克,猪油、干糖桂花、植物油各适量。
做法:
将桃仁、蜜饯切成米粒状,加入炒熟的面粉,放在案板上,加白糖,猪油、干糖桂花揉透,用面棍拍打结实,不使其散开,擀成1.5厘米厚的片,切成方粒,即成元宵馅。
糯米粉加水和匀,按常法做成元宵。
锅里加油,烧至5-6成热时将生元宵放入油锅里炸,炸时用勺背在元宵上轻轻拍下,以使其外皮发松,炸约10分钟,至元宵浮在油面上,色呈金黄,即已成熟,捞出装盆,撒上白糖。当点心食用。
功效:补中yi 气,run燥滑肠。适用于更年期综合征。
豆粉鸡蛋饼
原料:黄豆粉150克,面粉100克,玉米粉200克,鸡蛋4个,红糖50克,牛奶150克,植物油适量。
做法:
将黄豆粉、面粉、玉米粉混匀,加入打匀的鸡蛋液、牛奶和适量清水,和成面团,做成薄饼,入油锅煎成油饼。
红糖入锅,加少量水熬成糖液,熟五谷杂粮多少钱,抹在油煎饼上,卷起即成。佐餐食用。
功效:滋yin 养肌,健牌yi 气,祛瘀降zhi。适用于更年期综合征、贫xue、慢性月干炎、脂fang肝、高脂血症、冠xin病等。
大豆大枣鲤鱼汤
原料:大豆60克,鲤鱼1条(重约500克),大枣15枚,瘦肉40克,陈皮10克,生姜片、精盐各适量。
做法:
炒锅上火烧热,放入洗净的大豆,用中火炒至大豆的外表破裂。
将大枣洗净,去核,瘦肉洗净切片,陈皮浸软。将鲤鱼杀后去鳃及内脏,用精盐擦去鱼身上的黏液,冲洗干净,抹干。
炒锅上火,放油烧热,将鲤鱼煎至微黄,铲出,用水略冲。锅洗净,加水烧沸,下大豆、陈皮、肉片、姜片,先用中火煲1小时,再添适量开水,放八大枣和煎鲤鱼,熟五谷杂粮价格,用文火焖2小时,加精盐调味。佐餐食用。
功效:滋补肝shen,健脾消zhong。适用于更年期综合征等。
枣仁粥
原料:酸枣仁30克,熟五谷杂粮厂家,粳米60克。
做法:
洗净酸枣仁,水煎取汁,与粳米共煮成粥。每日1剂,连服10日为1个疗程。
功效:适用于更年期精神失常,喜怒无度,面色无华,食欲欠佳等症。
甘麦粥
原料:浮小麦100克,炙甘草10克,大枣10枚。
做法:
先将炙甘草加水煎煮取汁、备用,再用炙甘草与小麦,大枣同煮,先用武火煮沸,后用文火煨至小麦烂熟成粥样。每日早、晚空腹食l碗。
功效:对更年期综合征有辅助疗1效。
五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾、大豆可养肾等等。中医认为,五谷不仅可以裹腹,还是五脏食疗养生的好食材。大豆重养肾
大豆中的黑豆被称为“肾之谷”,中医认为它具有bushen强身、jie du、润肤的功效,对shenxu、浮肿有较好的食疗作用。
大米涵盖稻米、紫米等,在出现肺热、咳嗽等症状时,具有很好的ziyin runfei的作用。
小米是五谷之首,常食能补脾益胃。小米对脾虚体弱的人而言,可谓是进补的上品,可补中yiqi、yannianyishou。
小麦被称为“五谷之贵”。中医认为它能养心anshen、除烦去燥。对消除女性更年期综合征、自汗盗汗以及烦躁情绪有食疗作用。
高粱和大豆都属于杂粮,但却是五谷里不可缺的配角,高粱具有yanggan益胃、收敛止泻的功效,尤其是患有manxingfuxie的人,持续吃一段时间后,会有良好的功效。
专业的烘焙五谷杂粮生产厂家用的设备是什么样的?随着科技的发展,五谷杂粮的烘焙设备也在升级,如今专业的熟五谷杂粮批发厂家都在用微波烘焙设备。
随着社会的发展,人身体制越来越差,然而人们研发出了各种五谷杂粮养生料包,供人们饮食食用。五谷杂粮烘焙一般是用传统的转炉进行烘焙熟化,我们现在研发出了新型的微波五谷杂粮烘焙设备。微波五谷杂粮烘焙设备可以对五谷杂粮进行快速烘焙,加工出来的五谷杂粮色泽鲜艳,粒粒饱满。传统的五谷杂粮熟化方式是用烧煤或者燃气的转炉,这种传统方式烘焙出来的五谷杂粮,首先是色泽不鲜艳、烘焙不均匀,其次是温度比较高烘烤出来的五谷杂粮营养成分大大降低。微波五谷杂粮烘焙设备烘焙出来的五谷杂粮比较均匀、色泽好看,而且烘焙时间比较短一般3-8分钟即可。
传统五谷杂粮转炉设备与微波五谷杂粮烘焙设备对比:
1、工作原理不同,传统五谷杂粮转炉设备是利用热传递的性质将五谷杂粮进行烘焙熟化,这让会导致五谷杂粮表面温度比较高里面温度比较低,从而烘焙出来的五谷杂粮不均匀。微波五谷烘焙设备事利用物料吸收微波自身产热,五谷杂粮水分越多相对吸收的微波就越多,如果水分越少吸收的微波就越少,这样就达到烘焙五谷杂粮均匀的效果。
2、微波烘焙出来的五谷杂粮保质时间比较长,因为微波在烘焙五谷杂粮的过程中伴随着杀菌作用,这一点传统的五谷杂粮转炉烘焙设备是没有的。
3、传统的五谷转炉烘焙设备污染比较严重。微波五谷烘焙设备是纯用电设备,没有污染。