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红枣--天然维生素丸,红枣含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素等,有“一日吃仨枣,红颜不显老”之说。女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,莱芜豆浆饮品,用红枣,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安养神精,舒肝解郁的功效。
燕麦--及补营养又控食欲,益脾养心,补虚止汗,降低人体血糖,降低人体血压。燕麦具有高蛋白低碳水化合物的特点,人体必需的8种氨基酸含量均居谷类首位,此外,燕麦还含有皂苷(人参的主要成分)。有“每天食碗燕麦粥,血压体重往下走”的说法。
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山楂具有养颜瘦身,女人的减肥片 山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的抵抗细菌的能力,有防衰老的作用。山楂,能助消化,具有养护我们的肝,去掉脂肪功效。山楂具有降低人体血压,降低脂肪,增强抵抗细菌的能力,清除胃肠道有害细菌等,还可预防肝部的病发症。
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