自古以来粥就是养生妙法之一。古人在遗留的古籍上写到:粥可救荒,可饭食,可饰痛,可养生,可zhi病。陆游也曾就粥写过诗句:“世人个个学长年,不悟长年在目前。我得宛丘平易法,只将食粥致神1仙。”陆游寿至耄耋之年,我想这与他晚年的饮食习惯,饮食清淡,常常喝五谷杂粮粥有很大的联系。
国人在喝粥养生方面很喜欢混搭,所以也就常往粥中加入其它各种五谷杂粮。不过好在粥的好处就在于此,一碗之内即便是容纳多种五谷杂粮原材料,却依旧让人不觉得混乱繁杂。粥的味道可咸可淡可甜,浓度也是可稀可稠。
之前红米手机被炒的很热,很多人在chi迷红米的同时,却不知道红米其实是一种营养价值非常高的五谷杂粮,紫红色的外皮,红色的心,低温烘焙五谷杂粮批发,红米的营养你知道多少?东旭粮油有限公司为你介绍介绍红米。
红米又名“红大米”、“红曲霉”,是南方一种营养价值很高的粗粮,微微有酸味,味淡。红米的外皮呈紫红色,低温烘焙五谷杂粮制作方法,其内心却是红色,营养价值非常高,有补xue、延缓衰老、降xue压、降xue脂等功效,非常适合儿童、孕妇、体弱者、中老年人。
红米的功效与作用
1、预防贫xue、补xue。红米的营养很丰富,其中铁的含量非常高,所以有预防缺铁性贫xue和补xue的功效。
夏天又到了,一走出室外,就感觉“热气腾腾”,洛阳低温烘焙五谷杂粮,是的,真的是很热,才走了几步路就已经汗流夹背。这样的天很容易中暑,大家一定要多喝水多防晒多吃解暑的食物。五谷养生粉厂家在这里为你们介绍一种方便又有效的养生粉——绿豆百合莲子粉。
绿豆百合莲子粉的主材料有绿豆、百合和莲子,配料有核桃、黑芝麻、淮山、红枣、薏米。既清热jie毒,又防衰驻颜。以下是几种主材料的功效。
绿豆:
绿豆味甘,性凉,具有清热jie毒,消暑除烦,止渴健胃,利水消zhong之功效。主zhi暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒ye肿、痄腮、痘疹以及金石砒shuang草木中毒者。绿豆性寒,素体虚寒者不宜多食或久食,脾胃虚寒泄泻者慎食。
莲子:
莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、烟酸、钾、钙、镁等营养元素,具有防ai抗ai、降xue压、强xin安shen、滋养补虚、止遗涩精等功效。
百合:
百合是著ming的保健shi品和常用中药。百合主要含生物素、秋水碱等多种生wu碱和营养物质,低温烘焙五谷杂粮公司,有良好的营养滋补之功,特别是对病后体弱、神jing衰弱等症大有裨益。支气管不好的人食用百合,有助病情改善,皆因百合可以解渴run燥。常食有run肺、清心、调中之效、可止咳、止血、开胃、an神。
百合中的硒、铜等微量元素能kang氧化、促进维生素C吸收,可显著抑制黄qu霉素的致突变作用,临床上常用于白xue病、肺ai、鼻咽ai等zhong瘤的辅助zhi疗。有助于增强体质,抑制zhong瘤细胞的生长,缓解放疗反应。