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现磨五谷豆浆招商加盟普及五谷的吃法以及养生!

五谷杂粮养生我们不陌生了,现在的五谷杂粮有点泛了,较初的五谷杂粮可是只有五谷的,来看看这五谷是那五谷吧,看看它们都补什么脏。研究表明,五谷杂粮可养五脏。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾、大豆可养肾等等。中医认为,五谷不仅可以裹腹,还是五脏食疗养生的好食材。今天现磨五谷豆浆招商加盟就为大家讲解一下五谷的养生吃法:

一、小麦重养心:小麦被称为“五谷之贵”。中医认为它能养心、除烦去燥。对消除女性更年期综合征、自汗盗汗以及烦躁情绪有食疗作用。做法:取带皮的全小麦熬粥,或去中药的店买一些浮小麦熬水,每天早中晚服用。

二、小米重养脾:小米是五谷之首,常食能补脾益胃。小米对脾虚体弱的人而言,可谓是进补的上品。做法:熬一锅小米粥,用汤匙撇出小米粥上层的精华——米油,空腹喝下,有很好的养脾胃的效果,每天早晚均可服用。

以上就是现磨五谷豆浆招商加盟为大家讲解的五谷的养生吃法了,感谢大家的长期支持,如果还想了解更多相关知识,敬请期待网站的下次更新!


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