欢迎来到中奇圣（山东）食品科技有限公司网站！
15853462277
燕麦作为我们的五谷杂粮作物有很久的历史了，如今它成为了全世界种植广泛的作物之一。公元前2000年，埃及就发现过早的燕麦，到公元779年，英国人在湖畔地区和苏格兰对燕麦进行大面积种植。后来，苏格兰yi民将燕麦和其他谷物传入北美，燕麦开始在美国等国家广泛种植。 作为世界性栽培作物，燕麦在全世界五大洲42个国家栽培，在世界八大粮食作物中总产量居第五位。不过在此之前，燕麦作物有95%是作为动物饲料，也被人们认为是穷人才吃的食物，根本不起眼。 因为，燕麦麦粒采自禾本科植物，在希腊和罗马时代人们把燕麦当成野草，或是染bing的小麦植株。尽管到了1600年，燕麦已经成为北欧重要作物， 不过其他国家依然鄙视燕麦。直到1849年，美国将燕麦认定为健康食物，并推荐作为早餐食物（如燕麦粥）。此后，由桂格公司生产的di一个燕麦片产品问世，燕麦食品逐步得到认可和推广。燕麦才从一个平头小子一跃成为贵族小哥啦！ 燕麦是如何俘获大家的心的？ 1、营养丰富 | 高蛋白，吃它就对了！ 拿中国裸燕麦来说，蛋白质达15.6%，在谷类中名列前茅。蛋白质的氨基酸组成比较quan面，在人体必需的8种氨基酸含量中均居首位，尤其是含赖氨酸高达0.68克。并且每100克燕麦粉中高达15毫克的维生素E，此外燕麦粉中还含有谷类五谷杂粮中均缺少的皂甙（人参的主要成分）。 2、越吃越瘦 | 膳食纤维，肠道很通畅！ 减肥族对“高纤维”这三个字肯定不陌生，无数减肥攻略告诉我们要多吃高纤维食物。 膳食纤维又分为水溶性与非水溶性两种，一般食物中两种都有，而对于减肥族来说，水溶性纤维的好处更多。 燕麦中就含有一种水溶性纤维β-葡聚糖，它不易被人体消化吸收，在胃部停留时间久易产生饱腹感；溶于水可使排便变软，缓解bian秘情况，加速du素排出。减肥的小伙伴别错喽！ 3、防ai保健 | jiang血脂、胆固醇，预防糖尿bing！ 燕麦中含有多种能降低胆固醇的物质， 如不饱和脂肪酸、可溶性膳食纤维等。燕麦中大量的亚油酸可软化毛细xue管，具有预防血管硬化的功能。同时，燕麦中的膳食纤维能延缓糖类物质的吸收，改善神经末梢对胰岛素的感受性，使胰岛素分泌物下降，对糖尿bing bing人比较有利。 由于它的高黏性能够抑制胃的排空，延缓小chang中葡萄糖的吸收，从而有效地延缓餐后血糖上升的速度。燕麦低消化速度的特性，又能减少体内胰岛素的分泌，从而有利于控制食欲，预防肥胖，甚至可能有利于降低某些ai症的风险。 4、美容养颜 | 燕麦，天然的美容师！ 五谷杂粮燕麦还具有很高的美容价值。比如燕麦中含有燕mai蛋白、燕麦肽、燕麦β葡聚糖、燕麦油等成分，具有抗yang化功效、增加肌肤活性、延缓肌肤衰老、美白保湿、减少皱纹色斑、抗过敏的功效。在美国、日本、韩国、加拿大、fa国等国家称燕麦为“家庭医生”、“植物黄金”、“天然美容师”。
上一条：粗五谷杂粮的价值与摄入原则
下一条：低温烘焙亚麻籽——东旭粮油
扫一扫手机网站
在线客服
15853462277
1653895934@qq.com