五谷杂粮中的红米，你吃过吗？-中奇圣（山东）食品科技有限公司

2022-01-03

　　之前红米手机被炒的很热，很多人在chi迷红米的同时，却不知道红米其实是一种营养价值非常高的五谷杂粮，紫红色的外皮，红色的心，红米的营养你知道多少？东旭粮油有限公司为你介绍介绍红米。

　　红米又名“红大米”、“红曲霉”，是南方一种营养价值很高的粗粮，微微有酸味，味淡。红米的外皮呈紫红色，其内心却是红色，营养价值非常高，有补xue、延缓衰老、降xue压、降xue脂等功效，非常适合儿童、孕妇、体弱者、中老年人。

　　红米的功效与作用

　　1、预防贫xue、补xue。红米的营养很丰富，其中铁的含量非常高，所以有预防缺铁性贫xue和补xue的功效。

　　2、降xue压、降xue脂。红米中所含的曲霉素K可阻止生成胆固醇，有降xue压、降xue脂的作用。

　　3、抗yang化、防治AS。实验证明，红米有提高机体抗yang化能力的作用，可升高xue浆高密度脂蛋白胆固醇（HDL），对防治AS有重要意义。

　　4、清除自由基、延迟衰老。现代实验证明，红米、黑米等稻米儿可改善缺铁性贫xue、清除自由基、延缓衰老、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。

　　红米是一种营养价值很高的五谷杂粮，有补xue、延迟衰老的功效，也有降xue压、降xue脂等作用，常吃红米，对自身的滋补保健很有好处。

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