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要对我们的身体进行定时的pai毒，你知道该如何pai毒吗？今天低温烘焙五谷杂粮批发厂家就为大家推荐一些可以pai毒shou身的五谷杂粮。大米又名粳米，味甘性平，具有补中yi气、健脾和胃、除烦渴的功效。冬天室内暖气较热，空气干燥，早晚喝点大米粥，可以远离口干舌燥的困扰。特别需要提醒tang niao bing患者的是，大米不同的烹调方法对血糖的影响不同。研究表明，等量大米煮成的干饭比稀饭对血糖的影响小。因此，tang niao bing患者早餐进食干饭有利于控制血糖。小米又名粟米，味甘性平，有健脾和胃的作用，适用于脾胃虚热、反胃呕吐、腹泻及产后、病后体虚者食用。小米熬粥时上面浮的一层细腻的黏稠物，俗称为“米油”。中医认为，米油的营养极为丰富，滋补力强，有“米油可代参汤”的说法。小麦小麦味甘，性平微寒，有健脾益肾、养心an神功效。心烦shi眠者可用小麦与大米、大枣一起煮粥服食。此外，麦麸含高膳食纤维，对高脂蛋白血症、tang niao bing、动脉粥样硬化、zhi疮、老年性bian秘、结肠ai都有防治作用。玉米味甘性平，具有健脾利湿、开胃益智、宁心huo血的作用。玉米油中的亚油酸能防止胆固醇向血管壁沉淀，对防止gaoxue压、guan xin bing有积极作用。此外，它还有li尿和降低血糖的功效，特别适合tang niao bing患者食用。美国科学家还发现，吃玉米能刺激脑细胞，增强人的记忆力。玉米中所含的黄体素和玉米黄质可以预防老年人眼睛黄斑xing病变的发生。薏米又叫薏米，其所含蛋白质远比米、面高，易消化吸收，对减轻胃肠负担、增强体质有益。中医认为，苡米味甘淡，性微寒，有健脾、补肺、清热、利湿的作用。现代研究证明，苡米有抗zhongliu、jiang血糖等功效。将苡米与大米煮粥或加入适量冰糖食用，能使zhongliu患者食欲增加、减低放hua疗的毒fu作用。此外，苡米中含有的薏苡素对横纹肌有抑制作用，可减少皱纹，爱美的人不妨多吃。高粱高粱味甘性温，有健脾益胃的作用。小儿xiaohuabuliang，可取高粱入锅炒香，去壳磨粉，每次取2—3克调服。但高粱性温，含有具收敛止泻作用的鞣酸，bianmi者不宜食用。黄豆黄豆性平味甘，有健脾yi气的作用，脾胃虚弱者宜常吃。用黄豆制成的各种豆制品如豆腐、豆浆等，也具有药性：豆腐可宽中yi气、清热散血，尤其适宜痰热ke sou、伤风外感、咽喉肿痛者食用。
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