烘焙五谷熟粮食批发就找东旭粮油调味品-中奇圣（山东）食品科技有限公司

2022-01-03

日常，我们吃的五谷杂粮是比较多的，这些五谷杂粮对于我们来说，是非常有营养价值的，今天，熟粮食批发商想为您讲解的是关于青豆的营养价值。

1、青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止***形成的作用；

2、青豆中富含多种***化成分，还能消除炎症。为人体提供儿茶素以及表儿茶素两种类黄酮***化剂。可延缓身体衰老速度。烘焙五谷熟粮食批发商告诉大家，青豆还有消炎、广谱抗菌的作用。

3、青豆中还含有两种类胡萝卜素:Α-胡萝卜素和Β-胡萝卜素。研究发现，血液中Α-胡萝卜素的含量越高，个体的寿命越长。Β-胡萝卜素，具有***作用，能够降低患有心脏病以及***的风险。

4、青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分，对***、***、***、食道癌等几乎所有的***都有抑制作用。

5、青豆除了含有蛋白质和纤维，它也是人体摄取维生素A、维生素C和维生素K，以及维生素B的主要来源食物之一。青豆还能提供少量钙，磷，钾，铁，锌、硫胺素和核黄素。

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